Записи с меткой: диета

Подберите диету под себя: раскрыто, как подготовить кишечник к лёгкой потере веса

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Подберите диету под себя: раскрыто, как подготовить кишечник к лёгкой потере веса

Микробиом кишечника тоже играет важную роль в похудении. И вот как различные бактерии могут вам в этом помочь.

Вот пять шагов, которые позволят вам быстрее сбросить лишние килограммы.

Подберите диету под себя. В ходе одного 18-недельного эксперимента выяснилось, что люди, которые следовали персонализированной диете, продемонстрировали улучшения уровня сахара в крови, окружности талии и веса тела. И это в сравнении с теми, кто питался стандартизированно. Также научно доказано, что существует связь между ожирением и дисбактериозом — дисфункциональным микробиомом...

Читать далее »

Гастроэнтеролог Логинов перечислил плюсы и минусы яичной диеты

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Гастроэнтеролог Логинов перечислил плюсы и минусы яичной диеты

Яичная диета помогает быстро сбросить вес без потери мышечной массы. Кому это подходит и есть ли противопоказания, рассказал врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов.

Рекомендуется употреблять вареные яйца, так как они содержат меньше калорий. Однако можно готовить яичницу-болтунью или омлет с оливковым маслом.

— В них очень мало углеводов, но они являются отличным источником высококачественного белка, который необходим для роста и восстановления тканей, — подчеркнул Логинов...

Читать далее »

Гастроэнтеролог посоветовал безопасную схему диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Гастроэнтеролог посоветовал безопасную схему диеты

Практика интервального голодания, особенно по схеме 16/8, считается довольно простой и безопасной, утверждает в беседе с РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.

При этом, чтобы достичь желаемых результатов по снижению веса, важно соблюдать правильный режим питания и выбирать здоровые и питательные продукты. Белоусов подчеркнул важность избегания излишнего потребления пустых калорий и неполезной пищи...

Читать далее »

Врач из Уфы рассказала, какая диета поможет избавиться от камней в желчном пузыре

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Врач из Уфы рассказала, какая диета поможет избавиться от камней в желчном пузыре

Диетолог и нефролог из Уфы Регина Доктор рассказала, что камни в желчном пузыре у некоторых людей могут никак себя не проявлять, а у других вызывать тошноту, горечь во рту и другие симптомы. В этих случаях требуется разный подход.

Если в первом случае достаточно просто сохранять сбалансированный рацион питания, то в случае ярко выраженных симптомов на две недели больной переходит на специальный рацион, который исключает свежие овощи и фрукты, а также молочную продукцию. Мясо можно употреблять только в виде фарша или очень мелко нарубленных кусочков...

Читать далее »

Диета при изжоге. Как облегчить свое состояние?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Диета при изжоге. Как облегчить свое состояние?

Жжение за грудиной, возникающее обычно после приема пищи, называется изжогой. Это неприятное состояние может быть спровоцировано различными факторами, включая несбалансированное питание. Подбор диеты, предназначенной для снижения проявлений изжоги, способен положительно повлиять на общее самочувствие. В случае нарушений в работе пищеварительной системы важно проконсультироваться с доктором

Читать далее »

Ученые выявили диету, поддерживающую уровень сахара в крови у диабетиков

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Ученые выявили диету, поддерживающую уровень сахара в крови у диабетиков

Исследование, проведенное учеными University of Gothenburg в Швеции, представило важные выводы о пользе умеренной низкоуглеводной диеты для взрослых, страдающих диабетом 1 типа (СД1).

На протяжении 12 недель ученые проводили рандомизированное многоцентровое открытое перекрестное исследование с участием 69 человек, из которых 54 взрослых с диабетом 1 типа и начальным уровнем HbA1c ≥ 58 ммоль/моль (7,5%). Эти участники были рандомизированы для участия в исследовании. Вмешательства включали умеренную углеводную диету (30% против 50% общей энергии из углеводов) в течение четырех недель, с последующим периодом вымывания в четыре недели между курсами лечения...

Читать далее »

Диета при гастрите: какое питание разрешено

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Диета при гастрите: какое питание разрешено

Гастрит — одно из самых распространенных заболеваний современности. Причины у него могут быть самые разные, и не всегда человек в силах предотвратить развитие этой болезни.

Если гастрит уже диагностирован, то придется соблюдать определенную диету, чтобы не навредить здоровью еще сильнее.

Из чего состоит диета при хроническом гастрите с повышенной кислотностью и других видах этого заболевания, а также о каких особенностях соблюдения этой диеты должны знать пациенты, «Ленте.ру» рассказали эксперты...

Читать далее »

Гастроэнтеролог рассказал о диете, продлевающей жизнь

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Гастроэнтеролог рассказал о диете, продлевающей жизнь

Недавние исследования в области здорового питания указывают на то, что диета с низким содержанием белка, но богатая углеводами, может оказать положительное воздействие на наш мозг и уменьшить риск развития нейродегенеративных заболеваний.

Ученые все больше обращают внимание на влияние питания на наше здоровье и способность мышления. Исследования показывают, что то, что мы едим, может оказывать влияние на работу нашего мозга. Один из подходов к питанию — это диета с малым количеством белка и высоким содержанием углеводов...

Читать далее »

Эндокринолог Гуреева назвала диету, которая помогает снизить риск диабета 2 типа

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Эндокринолог Гуреева назвала диету, которая помогает снизить риск диабета 2 типа

Люди, которые участвовали в диете в рамках исследования, всего за шесть месяцев показали большую толерантность к глюкозе.

Диабет 2 типа — серьезное заболевание, изменяющее жизнь человека, при котором уровень сахара в крови становится слишком высоким. В отличие от диабета 1 типа, точная причина которого неизвестна, диабет 2 типа может быть вызван рядом факторов. К ним относятся избыточный вес, недостаточная физическая активность и семейная история...

Читать далее »

Озвучена диета для снижения вероятности развития диабета второго типа

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Озвучена диета для снижения вероятности развития диабета второго типа

Специалисты из Университета Аделаиды и Южно-Австралийского института здоровья и медицинских исследований (SAHMRI) озвучили диету для снижения вероятности развития диабета второго типа у людей из группы риска.

Известно, что диабет второго типа возникает, когда клетки организма недостаточно эффективно реагируют на инсулин и теряют способность вырабатывать гормон, который отвечает за контроль уровня глюкозы в крови. По оценкам экспертов, около 60 процентов случаев диабета второго типа можно отсрочить или предотвратить с помощью изменений в диете и образе жизни...

Читать далее »