Записи с меткой: диета

Главный принцип — никакого голода. «Голод после переедания провоцирует желчный пузырь на выброс концентрированной желчи, что может вызвать спазмы и боль. Кроме того, организм, испытав стресс, в следующий приём пищи начнёт активно запасать жир», — пояснил Логинов.

Врач предложил поэтапный план на три дня.

День 1: Разгрузка и «очистка».

Завтрак: овсяная каша на воде, можно с печёным яблоком, и некрепкий зелёный чай.
Обед: овощной суп-пюре без зажар...

Хронический гастрит — это воспалительное заболевание, на долю которого среди всех патологий желудка приходится более 80%. При данной болезни в слизистом слое желудка развивается сохраняющееся на протяжении длительного времени, периодически рецидивирующее воспаление, приводящее к выраженным морфофункциональным изменениям в этом органе. Ниже мы рассмотрим хронический гастрит с точки зрения симптомов, диеты, медикаментозного лечения...

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — это чрезвычайно распространённая патология, которая может развиваться у людей практически любого возраста. При этом наибольшее количество случаев приходится на людей младше 40 лет. При данном заболевании в области желудка и/или двенадцатиперстной кишки развивается хронический патологический процесс, сопровождающийся образованием язвенных дефектов в слизистой оболочке и подлежащих тканях. Главный аспект в лечении при такой проблеме — это правильное питание. Ниже мы рассмотрим диету для похудения при заболеваниях ЖКТ, а точнее — при язвенной болезни...

Гастрит с повышенной кислотностью, или гиперацидный гастрит — это чрезвычайно распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди самых различных возрастов. При данном заболевании происходит воспаление слизистого слоя желудка с одновременным повышением кислотности вырабатываемого сока. В результате возникают такие симптомы как боль в эпигастрии, изжога, отрыжка, тошнота и прочее. Важным моментом в лечении гиперацидного гастрита является правильное питание. Ниже мы рассмотрим особенности диеты, понижающей кислотность...

Хронический холецистит — это распространённое заболевание, при котором в области желчного пузыря развивается длительно не стихающее воспаление, сопровождающееся нарушением его желчевыделительной функции. С клинической точки зрения данная патология проявляется болезненностью в правом подреберье, приступами тошноты и рвоты, горьким привкусом во рту и так далее. В этой статье мы расскажем о хроническом воспалении желчного пузыря, рассмотрим его лечение и диету...

Панкреатит — это распространённое и достаточно серьёзное заболевание, при котором в тканях поджелудочной железы развивается воспалительный процесс. Данная болезнь может встречаться как в молодом, так и в более старшем возрасте. Она сопровождается болевым синдромом, нарушением переваривания пищи, ухудшением общего состояния больного человека. Чрезвычайно важный момент в лечении такого воспаления — это специальный режим питания. Ниже мы расскажем о меню и диете при панкреатите поджелудочной железы...

С возрастом организм обычно начинает «сыпаться», память ухудшается, да и с концентрацией возникают проблемы. Но есть способы помочь себе не только с помощью медикаментов. Сегодня все больше исследований подтверждают: мозг и кишечник связаны куда теснее, чем считалось раньше. Так называемая «ось кишечник–мозг» работает в обе стороны: микробиота влияет на выработку нейромедиаторов, уровень воспаления и даже на риск развития деменции...

Благодаря диете BRAT вы сможете быстро восстановиться после приступа расстройства ЖКТ. Однако долго её соблюдать нельзя.

BRAT — это аббревиатура, которая включает в себя бананы, рис, яблочное пюре и тост. Идея этой диеты состоит в том, чтобы придерживаться всех этих продуктов некоторое время. Все они — мягкие, крахмалистые, содержат мало клетчатки.

Обычно диету BRAT эксперты не рекомендуют, поскольку нет научных данных, подтверждающих её эффективность в улучшении работы ЖКТ...

Принято считать, что для достижения результатов в коррекции веса всем нужны одинаковые диетические продукты и диетические практики. Однако, часто бывает, что при одинаковом рационе даже в одной семье все худеют с разным успехом. Новое исследование Университета Вирджинии подтвердило, что влияние пищи на метаболизм в большей степени контролируется генетикой.

Исследователи говорят, что генетика оказывает более сильное влияние на массу тела, жировую массу, уровень глюкозы в крови и липидов, чем ...

Микробиом кишечника тоже играет важную роль в похудении. И вот как различные бактерии могут вам в этом помочь.

Вот пять шагов, которые позволят вам быстрее сбросить лишние килограммы.

Подберите диету под себя. В ходе одного 18-недельного эксперимента выяснилось, что люди, которые следовали персонализированной диете, продемонстрировали улучшения уровня сахара в крови, окружности талии и веса тела. И это в сравнении с теми, кто питался стандартизированно. Также научно доказано, что существует связь между ожирением и дисбактериозом — дисфункциональным микробиомом...