Записи с меткой: добавки с кальцием

Прием добавок с кальцием, клетчаткой и железом не только не избавит от запора, но и может усугубить его. Об этом изданию EatingWell рассказали британские фармаколог Эшли Дуайер и диетолог Райан Гейгер.

По словам специалистов, дополнительный прием кальция замедляет моторную активность кишечника и скорость перемещения пищи по желудочно-кишечному тракту, что не способствует своевременному удалению каловых масс. Кроме того, из-за кальция стул может стать сухим и твердым, что осложнит проблемы с дефекацией. Добавки железа также часто вызывают запор...