Записи с меткой: достоинства и недостатки

Плюсы и минусы диеты, основанной на приеме пищи без тепловой обработки

До чего же человек – неуравновешенная система! Просто какой-то сообщающийся сосуд со всем, что ни попадя. Случайно услышала в очереди, потом реклама показала, да подружка сказала про правильное питание, а я тоже подружке и про очередь, и про рекламу. Закон: круговорот информации в природе.

И вдруг в этом круговороте запала, зацепилась за меня одна мысль: сыроедение – это что? Раздельное питание примерно освоила, всё бы хорошо, но...

Отнеситесь ли вы к любителям риса? Во многих культурах он символизирует процветание, красоту и даже рождаемость – отсюда и обычай бросать рис на молодожёнов. Для упорно тренирующихся людей этот продукт обеспечивает выигрышную комбинацию питательных веществ, в которых так активно нуждается организм.

Существует тысяча видов риса. Они различаются по форме зерна, цвету, аромату и текстуре. Какой же выбрать, чтобы получить максимум преимуществ для здоровья? На страницах издания Эксперты рассказали о пользе коричневого риса...

Веганство подразумевает полный отказ от животных продуктов. Так что прежде, чем решиться на это, посоветуйтесь со своим врачом, подходит ли подобная «диета» вашему организму. У истоков традиции вегетарианства и веганства стоит религия. Однако сегодня люди прибегают к помощи этой строгой «диеты» ради здоровья.

Веганство подразумевает полный отказ от пищи животного происхождения. Веганы избегают не только мяса, но и яиц, молока – всех продуктов животного происхождения...

Если после каждого приема пищи вы чувствуете невыносимую тяжесть в желудке, мучаетесь запорами, страдаете метеоризмом и жалуетесь на избыточный вес, самое время пересмотреть свой рацион и попытаться изменить систему питания. А начинать лучше всего с раздельного питания, которое мягко и ненавязчиво поможет очистить организм от токсинов, наладить систему пищеварения и улучшить обмен веществ.

Какие проблемы решает раздельное питание...

Если вы ищете простой способ сбросить лишние килограммы, то проведение разгрузочных дней раз в неделю — это для вас! Самое главное — выбрать именно тот вариант разгрузочного дня, который вам подходит.
Яблочный разгрузочный день

Плюсы яблочного разгрузочного дня. Англичане утверждают: съедая каждый день яблоко, можно сэкономить на враче. Представляете, какая экономия от целого «яблочного» дня! А все потому, что в яблоках много стимуляторов обмена веществ — витаминов С, В1, В2, Р, Е, каротина, калия, железа, органических кислот, а также клетчатки, которая очищает организм...

Сейчас в мире насчитывается около 800 миллионов вегетарианцев. Кто-то выбрал этот способ питания из гуманных побуждений, кто-то боится за свое здоровье, считая, что в мясе могут быть вредные вещества, а кто-то — просто из брезгливости перед копающимися в грязи домашними животными. Однако до сих пор споры насчет полезности вегетарианства не улеглись. Да и среди врачей и диетологов по этому поводу нет единого мнения. Среди них есть как ярые сторонники растительной пищи, так и ее убежденные противники...

Специалисты разработали диету для похудения, в результате которой изменяется обмен веществ в организме. По их утверждению, результат диеты способен стойко сохраняться в течение двух и более лет.

Основные условия при соблюдении японской диеты – полное исключение сахара, соли, мучных и кондитерских изделий, алкоголя. Питьевой режим включает минеральную (без газа) или кипяченую воду, а также другие натуральные напитки.

Если нарушить предлагаемую с...

Озвучить точные причины возникновения атрофических гастритов специалисты в этой области медицины не берутся. Известно лишь, что это заболевание характеризуется тем, что слизистая оболочка желудка уменьшается, соответственно, снижается уровень его функционирующих клеток. Лечение атрофического гастрита должно быть исключительно комплексным, и правильное питание является одним из важнейших факторов в процессе выздоровления.

Польза ...

Гречневой эта каша называется только у славянских народов, что связано с ее приходом на Русь из Византии, но за тысячелетие культивирования на нашей земле она стала национальным блюдом, неотделимым от обычаев народа.
Описание гречневой каши

Гречневая каша – блюдо, популярное в русской, польской, украинской и белорусской кухне, получаемое при варке и запаривании зерна растения из семейства Гречишных...

В прозрачных водах морей растут и колышутся бурые водоросли, которые мы называем ламинарией или морской капустой. Употреблять ее в пищу люди стали много веков назад, поскольку морская капуста – самый настоящий кладезь полезных и лечебных веществ, таких как йод, аминокислоты, витамины и микроэлементы, которые не найти ни в одном другом растении.

Лечебные и полезные свойства

Нехватка йода в организме рано или поздно вызывает тяжелую болезнь – эндемический зоб, который нарушает все жи...