Записи с меткой: фркуты

Без диеты рельефным не станешь — это знает каждый. «Как можно меньше калорий и минимум жиров» — таков лозунг тех, кто мечтает об упругих бедрах и плоском мускулистом прессе. Фрукты, казалось бы, идеально подходят для такой диеты: в них и жиров — ноль и калорий — кот наплакал.

Тем, кто понимает, что к чему, скажу даже больше — практически все фрукты имеют низкий гликемический индекс! Кроме того, фрукты — самые что ни на есть натуральные продукты и, что немаловажно, содержат уйму витаминов, минералов и полезной организму клетчатки...