Записи с меткой: голодание

Поджелудочная железа любит голод, холод и покой

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Поджелудочная железа любит голод, холод и покой

Вообще говоря, с приступом острого панкреатита люди обычно попадают в стационар по «скорой», потому что терпеть это «удовольствие» часто нет никаких сил. Представьте, что у вас начало конкретно и сильно болеть «под ложечкой», отдавая в левое подреберье, или словно обручем сдавливая всю верхнюю половину туловища. И такая боль длится часами. При этом вас начинает рвать, сначала тем, что вы съели, а потом просто слизью и желчью.

Тут уж анальгетика...

Читать далее »

Правильное и здоровое питание

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Правильное и здоровое питание

Не стоит удивляться, но самая распространенная ошибка нашего рациона в том, что он трехразовый. Мы терпим чувство голода до наступления трапезы, а когда садимся за стол, то переедаем.

Наш желудок не рассчитан на такие громадные порции, поскольку во время еды, выделяется определенное количество пищеварительных ферментов. Как результат — большая масса не переваренной пищи и проблемы с кишечником. Страдают от переедания и остальные внутренние органы.

При ...

Читать далее »

Есть или не есть: 5 плюсов голодания

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Есть или не есть: 5 плюсов голодания

В последнее время много вопросов и споров на тему правильного питания. Адепты здорового образа жизни утверждают, что важно соблюдать норму калорий, чтобы питание не нанесло вреда. Но есть и те, кто считают периодическое голодание полезным. В чем его плюсы рассказываем в нашем материале.

Сбросить вес

Помощь в избавление от лишнего веса — вот один из главных плюсов голодания. Это позволяет эффективно сжигать жировые клетки, что намного лучше диет. Главное соблюдать прерывистое голодание , а не сидеть без еды неделями...

Читать далее »

Прерывистое голодание защищает от диабета, препятствуя ожирению поджелудочной железы

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Прерывистое голодание защищает от диабета, препятствуя ожирению поджелудочной железы

Высокий уровень жира в поджелудочной железе может способствовать развитию диабета 2 типа. Прерывистое голодание препятствует такому ожирению, установили немецкие ученые.

Прерывистое голодание подразумевает отказ от еды в течение определенных временных интервалов – при этом допускается питье, вода, несладкий чай и черный кофе. Наиболее известным видом прерывистого голодания является метод 16:8, при котором пища принимается в течение восьми часов в течение дня, оставляя на голодание, соответственно, оставшиеся 16 часов...

Читать далее »

Организм людей с лишним весом может страдать от настоящего голодания

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Организм людей с лишним весом может страдать от настоящего голодания

Возможно, глядя на людей с лишним весом, этого не скажешь, но их организм может страдать от настоящего голодания – получая в избытке калории, он не получает в достатке питательных веществ.

Проблема ожирения стала злободневной для всех регионов РФ, причем ее масштабы настолько существенны, что специалисты часто называют ожирение российских граждан эпидемией. Главный диетолог Омской области Денис Турчанинов заявил о том, что большая часть российского населения сегодня даже при наличии лишнего веса и ожирения страдает от нехватки витаминов, минералов и других полезных веществ – в этом и состоит настоящее голодание для организма...

Читать далее »

Голодание связано с эффектом продления жизни

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Голодание связано с эффектом продления жизни

Ученые Гарвардской медицинской школы (США). пришли к выводу о том, что рацион с низкой калорийностью, подразумевающий периоды голодания, способствует продлению жизни – это, в частности, подтвердили их опыты на свободноживущих червях нематодах Caenorhabditis elegans. Эффект долголетия в обстоятельствах урезания калорийности рациона и голодания специалисты связывают со специфическими изменениями в активности иммунной системы.

Экспериментируя с живыми о...

Читать далее »

Голодание дает защиту от возрастных болезней

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Голодание дает защиту от возрастных болезней

Голодание является эффективным способом удержания возрастных болезней на расстоянии. К такому выводу пришли исследователи из Калифорнийского университета в Ирвине.

Голодание может ускорить метаболизм в организме и защитить его от возрастных болезней, как показало исследование американских учёных. В нашем теле также функционируют циркадные ритмы, и внутренние органы представляют собой сложные механизмы, подчиняющиеся временным интервалам для сохранения гомеостаза в ответ на изменения окружающей среды...

Читать далее »

10 преимуществ голодания и стоит ли вообще голодать

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

10 преимуществ голодания и стоит ли вообще голодать

Существует очень множество споров и теорий о том, что нужно голодать или нет, в чем преимущество того или иного метода и как голодание или наоборот набор веса влияет на организм, поэтому в этой статье хотелось бы объяснить 10 преимуществ в пользу голодания или создание себе так называемых “разгрузочных дней”.
Преимущества голодания

Первый плюс – это уменьшение веса и речь идет не о диетах, а именно о голодании, так как оно более хорош принимается организмом, чем постоянные диеты и ограничения себя в чем-либо...

Читать далее »

Голодание помогает при аутоиммунных заболеваниях

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Голодание помогает при аутоиммунных заболеваниях

По данным исследования, авторами которого стали ученые из Университета Южной Калифорнии, голодание помогает уменьшать проявления аутоиммунных заболеваний. В пользу такого вывода говорят данные экспериментов как на мышах, так и с участием людей.

«Краткосрочное голодание помогают не только при борьбе с лишним весом. Оно способствует ослаблению симптоматики аутоиммунных заболеваний, таких как волчанка или рассеянный склероз», — заключили авторы работы...

Читать далее »

Ученые не поддержали идею о пользе голодания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые не поддержали идею о пользе голодания

С тем, что голодание однозначно полезно, и ограничение в калориях связано с позитивными процессами в организме, не согласен доктор Дэвид Шнейдер из Стэндфордского университета. Проведенное под его руководством исследование показало: низкокалорийная диета может существенно ослабить иммунитет, увеличив тем самым риск заболеваний и усложнив их течение.

По словам врача, влияние голодания на организм и здоровье еще требует глубокого изучения, прежде чем можно утверждать, что это полезно...

Читать далее »