Записи с меткой: интенсивность тренировок

Регулярные физические нагрузки полезны для здоровья, однако, как показало новое исследование ученых из Университета Эдит Коуэн, значение имеет и интенсивность тренировок. Оказалось, что изменение тренировочной нагрузки влияет на состав микробиома кишечника у спортсменов.

Работу провела аспирантка Бронвен Чарлессон, изучавшая, как периоды высокой и низкой нагрузки отражаются на состоянии кишечной микрофлоры. По ее словам, предыдущие исследования уже показывали, что микробиота спортсменов отличается от таковой у людей с обычным уровнем физической активности...