Записи с меткой: излишний вес

Периодическое голодание улучшает микробиому кишечника и лучше скидывает излишний вес

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Периодическое голодание улучшает микробиому кишечника и лучше скидывает излишний вес

Исследователи из Университета штата Аризона (США) проанализировали пользу интервального голодания на фоне увеличения доли белка в рационе.

По данным журнала Nature Communications, состав микробиомы кишечника и эффективный сброс лишнего веса зависят от грамотно выстроенной диеты. Так, 41 человек в возрасте от 30 до 65 лет и с ожирением на протяжении 8 недель были разделены на 2 группы:

первая питалась по принципам интервального голодания;
втора...

Читать далее »