Записи с меткой: Йога Ювосстановление

Один из проверенных способов улучшения состояния пищеварительной системы, в том числе и в период реабилитации после алкогольного отравления, — регулярное выполнение упражнений йоги.

Упражнения йоги против изжоги, запоров и несварения желудка.

1. Триконасана (поза треугольника). Техника выполнения.

— Стоять надо прямо, соединив стопы так, чтобы пятки и большие пальцы ног соприкасались. Напрягите колени, подтяните кверху коленные чашечки, сократите верхнюю часть бёдер и подтяните задние бедренные мышцы...