Записи с меткой: кишечник

Не навреди: образ жизни, который «убивает» кишечник

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Не навреди: образ жизни, который «убивает» кишечник

Кишечник — один из важнейших органов организма, его состояние определяет качество жизни человека.

Многие пренебрегают тщательным пережевыванием пищи, вследствие чего страдают все органы ЖКТ, а в кишечнике образовываются газы. Распространенной ошибкой в приеме пищи является и употребление кофе натощак. Бодрящий напиток лучше пить после завтрака богатого клетчаткой. Кстати, такой перекус разбудит организм гораздо эффективнее кофеина...

Читать далее »

Ферментированная пища улучшает микробиоту кишечника и облегчает воспаление

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Ферментированная пища улучшает микробиоту кишечника и облегчает воспаление

В исследовании, которое опубликовано в Cell, ученые показали, что ферментированная пища может быстро улучшать состав микробиоты и снижать уровень воспаления. Диета, богатая клетчаткой, не продемонстрировала такого эффекта за 10 недель.

Хроническое воспаление способствует развитию ряда опасных болезней, включая сердечно-сосудистые и сахарный диабет 2 типа. Определенные изменения в составе микробиоты кишечника, которых можно добиться изменением диеты, потенциально способны противостоять этому состоянию...

Читать далее »

2 упражнения, которые лечат бессонницу и нарушения в работе желудка и кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

2 упражнения, которые лечат бессонницу и нарушения в работе желудка и кишечника

В этой статье вы узнаете простые и эффективные упражнения для предупреждения простудных заболеваний и упражнений для улучшения общего самочувствия.

Существует множество традиционных упражнений, простых и лёгких в изучении и применении, которые пользуются большой популярностью. Ниже вы найдете терапевтические упражнения китайской медицины от простуды, а также упражнение «Раскачивание моря», которое поможет при многих заболеваниях, включая бессонницу и нарушения в работе желудка и кишечника...

Читать далее »

4 правила как вылечить кишечник естественным путем

Рубрики: Новости  Нет комментариев

4 правила как вылечить кишечник естественным путем

Что объединяет чувствительность к пище, ревматоидный артрит и беспокойство? Все указанные патологии связаны с дисфункцией ЖКТ. Нездоровое питание, образ жизни и другие причины пагубно сказываются на функции пищеварения.

Эти 4 стратегии помогут восстановить нормальную работу пищеварительного тракта.

Как нормализовать пищеварительные функции

Проницаемость кишечника

Пищеварительный тракт — это барьер организма, который защищает от пагубных воздействий среды, агентов, проходящих чере...

Читать далее »

Как обеспечить нормальную работу кишечника: 5 способов

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как обеспечить нормальную работу кишечника: 5 способов

Здоровый кишечник – залог сильного иммунитета. Это и нормальное пищеварение, и наше психическое здоровье. Важно включать в пищевой рацион растительные продукты, пищу с высоким процентом клетчатки и полифенолов, ферментированные и богатые пребиотиками продукты. Потребление добавок с пробиотиками поможет обеспечить колонизацию полезной микробиоты в кишечнике.

От работы кишечника напрямую зависит пищеварение...

Читать далее »

Как обеспечить нормальную работу кишечника: 5 способов

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как обеспечить нормальную работу кишечника: 5 способов

Здоровый кишечник – залог сильного иммунитета. Это и нормальное пищеварение, и наше психическое здоровье. Важно включать в пищевой рацион растительные продукты, пищу с высоким процентом клетчатки и полифенолов, ферментированные и богатые пребиотиками продукты. Потребление добавок с пробиотиками поможет обеспечить колонизацию полезной микробиоты в кишечнике.

От работы кишечника напрямую зависит пищеварение...

Читать далее »

Диетолог Пинкус назвала три напитка, повреждающих кишечник

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Диетолог Пинкус назвала три напитка, повреждающих кишечник

Здоровье кишечника во многом определяет иммунитет человека в целом. На его работу может влиять множество факторов. В том числе то, что человек ест и пьет. Есть три напитка, которые могут навредить здоровью.

Энергетики

Если вы привыкли пить энергетики, чтобы взбодриться, пора подумать еще раз. По словам диетолога Лорен Харрис-Пинкус, энергетики богаты кофеином.

«Чрезмерное потребление кофеина может приводить к гастриту, воспалению, чрезмерной перистальтике кишечника и диареи», — отмечает Пин...

Читать далее »

Очищение кишечника при геморрое

Рубрики: Геморрой  Нет комментариев

Очищение кишечника при геморрое

Чистотел для очищения кишечника

При болезнях желчного пузыря, печени и еще для удаления полипов из толстой кишки можно очистить кишечник чистотелом. Для очистки кишечника подойдет только свежий чистотел, поэтому следует собрать листья и стебли этого растения, промыть и обсушить.

Майский чистотел самый лучший, но пользоваться им можно в период цветения. Далее чистотел нужно прокрутить через мясорубку до состояния кашицы, разбавить горячей водой в соотношении один к десяти и полученную жидкость охладить до комнатной температуры...

Читать далее »

5 сигналов, указывающих на сбои в работе кишечника

Рубрики: Новости  Нет комментариев

5 сигналов, указывающих на сбои в работе кишечника

Кишечник играет одну из самых важных ролей в работе ЖКТ. Он ответственен за расщепление и усвоение питательных веществ, что является так называемым фильтром для нашего организма. Если же его функции будут нарушены, то неминуемы другие проблемы со здоровьем. Какие симптомы указывают на сбои в работе кишечника, рассмотрим в данном материале.

Боли

Болевой симптом является одним из самых распространённых при сбоях в работе кишечника...

Читать далее »

Врач-проктолог рассказала, что пить утром и вечером при проблемах с кишечником

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Врач-проктолог рассказала, что пить утром и вечером при проблемах с кишечником

Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала два самых важных правила для людей с хроническими заболеваниями кишечника.

По ее словам, в рационе людей, которые страдают от трудностей с опорожнением кишечника, должны быть овощи, фрукты, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки, то есть продукты, содержащие большое количество пищевых волокон и магния.

Обед при этом должен состоять из супа — свекольника, окрошки без колбасы на кефире, куриного супа с перловой крупой или вегетарианского борща...

Читать далее »