Врач развеяла популярный миф о дефекации Вопреки расхожему мнению, опорожнение кишечника не всегда должно происходить ежедневно, за...
Гастроэнтеролог Пасрича перечислила правила здоровой дефекации Чтобы достичь здоровой дефекации, необходимо придерживаться нескольких правил, рассказала ...
Диетолог назвала опасности свежевыжатых соков для желудка и сосудов Популярный утренний напиток может нанести двойной удар — по пищеварительной системе и сосу...
Гастроэнтеролог Алисова: 3 продукта, которые отравляют ваш кишечник Любой, кто ест неправильную пищу в течение длительного времени, становится более восприимч...
Лечение псориаза в клинике Алтеро Псориаз относится к хроническим заболеваниям кожи, которые влияют не только на внешний вид...
12 марта 2026 
Рубрики: Запор кишечника 
Гастроэнтеролог Ольга Сухарева заявила, что попытаться справиться с запором можно и без таблеток. В своем Telegram-канале она составила идеальное меню для россиян с этой проблемой.
По словам Сухаревой, чтобы избавиться от запоров, в день необходимо съедать как минимум 30 граммов клетчатки. «Клетчатка — балласт, который будет притягивать воду, увеличивая объем каловых масс, что способствует опорожнению кишечника», — объяснила она.
Врач подчер...
Читать далее »
Последние коментарии