Записи с меткой: мясная диета

Белок, как известно, является основным строительным материалом любого организма. Некоторые типы аминокислот человеческий организм способен синтезировать самостоятельно, но определенный набор белков необходимо получать вместе с пищей. И здесь незаменимую помощь оказывает именно мясо.

К сожалению, в последнее время принято считать, что мясные продукты приводят к ожирению. На самом деле одной из эффективнейших диет является как раз та, которая базируется на говядине, баранине или свинине. Или на крайний случай — любой птице...