Записи с меткой: новогодняя ночь

По мнению диетологов, в новогоднюю ночь после приема пищи лучше всего прогуляться, отказавшись от десерта. Это позволит пережить обильное застолье без особых последствий для фигуры, поможет организму лучше переварить уже съеденное. Десертом будет правильней полакомиться на следующее утро, об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева...

Праздничный стол может стать серьезным испытанием не только для кошельков россиян, но и для их желудков. Медики советуют отказаться от дегустации всех блюд, убрать из салатов майонез, а перед застольем съесть две ложки распаренных отрубей.

Гастроэнтеролог Лейла Болатчиева, кандидат медицинских наук, считает главной ошибкой — большие объемы потребления пищи в праздники и любовь к жирным, сладким, мучным изделиям. Она рекомендует обратить внимание на овощные салаты и фрукты. Опасны также острые, копченые продукты, газированные напитки...