Записи с меткой: обеденный перерыв. исследование

Названы последствия отказа от обеденного перерыва

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы последствия отказа от обеденного перерыва

Отказ от обеденного перерыва грозит негативными последствиями для здоровья, нарушением сна, пищеварения и снижением внимательности.

Они отмечают, что тот, кто хоть немного отрывается от работы, более продуктивен, менее подвержен стрессу и реже переживает эмоциональное выгорание.

Кроме того, отдых хотя бы в несколько минут каждые полчаса снижает риск появления боли в плечах и шее.

Исследования показали, что отрыв от работы на обед важен именно приемом пищи...

Читать далее »