Записи с меткой: осень

Правильное осеннее питание

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Правильное осеннее питание

Когда наступает осень, наш организм, следуя велению природы, стремится создать жировой запас. Как нужно питаться в это время года, чтобы не набрать лишнего веса и не навредить себе.

Почти у всех нас создается впечатление, что осенью появляется повышенный аппетит. С чем это может быть связано?

Как правило, в холодное время года мы действительно едим более калорийную и питательную пищу. Таким способом наш организм готовится к зиме...

Читать далее »

Профилактика осенней простуды

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Профилактика осенней простуды

Головная боль, вялость, сонливость, кашель и насморк – неотъемлемая часть осени. Организм, успевший привыкнуть к летнему солнцу, реагирует на понижение температуры и постоянные дожди крайне негативно. Как же избежать этого состояния и продолжать получать удовольствие от жизни даже в осеннюю пору? Очень просто – профилактика! Если вы все таки вы простудились, то обратите внимание на

Читать далее »

Осенью гастрит переходит в наступление — мнение врача

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Осенью гастрит переходит в наступление — мнение врача

С приходом осени у многих наших современников меняется ритм жизни, ведь это время года – период напряженной работы и, как следствие, стрессов и депрессий. Именно осенью, предупреждают врачи, чаще всего развиваются и обостряются заболевания пищеварительной системы

Для того, кто уже привык каждую весну и осень переживать несколько очень неприятных дней по причине острого гастрита, первичные признаки легко различимы...

Читать далее »

Топ-4 осенних суперпродукта

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Топ-4 осенних суперпродукта

Осенние овощи и фрукты – прекрасное натуральное средство для борьбы с усталостью и осенней депрессией. Они содержат оптимальный набор витаминов и микроэлементов, которые необходим нам в холода. Также они способствует укреплению защитных сил организма и положительно сказывается на физическом и психическом здоровье.

Тыква. Тыква, несомненно, королева осеннего стола, ведь она богата бета–каротином, который в процессе пищеварения преобразуется в витамин А...

Читать далее »

Здоровое питание в осенний период: возьмите на заметку

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Здоровое питание в осенний период: возьмите на заметку

Вот и закончились тёплые дни, а наступление холодов и перемена климата неблаготворно влияет на наш организм. Поэтому, здоровое питание в осенний период – дело не последней важности, ведь наш организм подготавливается к зиме и весне которые скудны на витамины.

В наш осенний рацион обязательно должны входить продукты, которые обогащены самыми полезными веществами. Впору придутся осенние фрукты и овощи, из которых можно приготовить крайне полезные салатики, обязательно заправленные растительным маслом, желательно нерафинированным...

Читать далее »