Записи с меткой: особенности диеты

Если вы страдаете от хронического метеоризма, уделите пристальное внимание рациону питания. Исключив некоторые продукты из ежедневного меню, а некоторые добавив, вы можете навсегда распрощаться с неприятными ощущениями в животе, вызванными чрезмерным скоплением газов, рекомендуют диетологи.

Исключаются: брокколи, капуста, кале Все это крестоцветные овощи, которые содержат рафинозу – сахар, остающийся непереваренным до тех пор, пока им не займутся кишечные бактерии. В ходе этого процесса образуются газы, приводящие к метеоризму...

Диета очень эффективная, рассчитана на 9 дней. В день уходит около 1 кг.

Первые 3 дня:За день можно съедать в любом порядке 2 сваренных вкрутую яйца, 1 кг апельсинов и выпивать 2 л воды (без газа). Так питаться каждый день (первые 3 дня). Воды можно пить много.

Вторые 3 дня:Любые каши в неограниченном количестве, но без соли и приправ, 1 кг апельсинов и 2 литра воды. В эти дни происходит очистка организма от соли.

Третьи 3 дня:Фрукты и овощи в любом количестве (все кроме картофе...

Главная составная часть диеты — фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду.

Пейте только воду. Сколько есть — подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.

Примерное меню на день:
Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут. Сахар не добавляйте.
Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса...

Морковная диета достаточно жесткая, так как во время неё, кроме моркови, практически ничего емсть нельзя. Впрочем, если вспомнить, что «заячий» корнеплод выводит шлаки и нормализирует обмен веществ (а это, как известно, — первый шаг к похудению), то можно.

Решив попробовать морковную диету, имейте ввиду, что завтракать, обедать и ужинать вы будете морковью. За 4 дня, на которые рассчитана диета, это вам порядком надоест, но результат стоит того — за это время можно сбросить до 3,5 килограммов...

Диетолог из Великобритании предложила простой и главное доступный всем способ похудения, огромным плюсом которого является то, что вам не потребуется серьезно ограничивать себя в пище, да и придерживаться определенного распорядка также не понадобится.

до 7 дней

до 1300ккал

до 5кг

Суть диеты очень проста. Она заключается в том, чтобы в свой повседневный рацион включать побольше лимонов. Могут употребляться сок, мякоть и кожица.
При этом важно ...

Рацион богат не только протеинами, но и всеми полезными витаминами и микроэлементами. Худей на белковой диете без последствий для здоровья! Понедельник: 1. 200 г овсяной каши полей одной столовой ложкой меда 2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы 3.

200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% Вторник: 1. 200 г гречневой каши с овощами 2...

Панкреатит — воспалительный процесс в области поджелудочной железы

Одним из тяжелых и имеющих серьезные последствия заболеваний пищеварительной системы является панкреатит. Это воспалительный процесс в области железы, имеющий острое или хроническое течение. В зависимости от формы панкреатита, будут разниться его симптомы и подходы к лечению.

Особенности острого панкреатита

Основным проявлением острого процесса будут резкие боли...

Диета при запорах должна быть максимально щадящей для желудка и при этом вкусной и низкокалорийной. Запор – неприятная болезнь, но можно вылечить его с помощью диеты, которая поможет не только похудеть, но и вылечить неприятные последствия неправильного питания. Меню диеты при запорах достаточно разнообразное, однако из него полностью исключены те продукты, которые вызывают запор. И наоборот, включены самые нужные и лучшие продукты, которые помогают и похудеть, и очистить от шлаков...

В преддверии весны каждая женщина хочет привести себя в порядок —

похудеть, освежить цвет лица, придать волосам блеск. Всего этого можно добиться с помощью диеты. Конечно, рекомендовать что-то конкретное для всех нельзя. Ведь у каждого из нас разные условия, разные проблемы и разные «исходные данные». Однако существуют универсальные правила здоровой диеты. Из них вы легко сможете составить индивидуальный рацион, полноценный и удобный в повседневной жизни...

Цель почечной диеты – уменьшить количество токсичных «отходов» в крови пациентов с заболеванием почек, которые негативно сказываются на электролитном балансе и повышают прогрессирование заболевания.

На ранних стадиях болезни рекомендуется ограничение потребления белка: это позволяет избежать уремии (высокого уровня мочевины, аминокислот в крови). Такие пациенты должны потреблять только высококачественные белковые продукты (мясо птицы, яйца, рыба или ракообразные, фасоль и бобовые, молочные продукты), а также ограничить потребление красного мяса...