Записи с меткой: Периодическое голодание

В любых мировых религиях, большое место уделяется соблюдению постов, где ограничивается тяжелая пища, и полному голоданию в течение краткого времени (обычно один день). Посты считаются важным дополнением к молитвенным правилам и практикуются для очищения и исцеления психоэмоционального и физического здоровья человека. Как голодание влияет на работу организма?

Человеческое тело рассчитано на то, чтобы длительное время находиться без употребления пищи, при достаточном питье воды...

Люди, борющиеся с ожирением, и его осложнениями, могут получить много пользы от периодического голодания. Об этом говорит недавнее исследование Медицинского колледжа Бейлора (США). Месяц периодического голодания может повысить уровень белков, которые защищают от вредного воздействия диет с высоким содержанием добавленного сахара и «плохих» жиров. По оценкам ВОЗ, более 650 миллионов человек в мире страдают от ожирения. Это вызывает тревогу, поскольку повышает их уязвимость к диабету, метаболическому синдрому и неалкогольной жировой болезни печени...