Записи с меткой: пищеварение

Некоторые продукты помогают перенести новогоднее застолье с меньшей нагрузкой на пищеварение, об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов.

Врач Вялов объяснил в интервью, что облегчает пищеварение во время посиделок за праздничным столом в новогоднюю ночь. Медик отметил, что в России традиционно для такого застолья готовятся блюда и закуски, которые содержат мало клетчатки, – это большой минус для пищеварения.

«На новогоднем столе не х...

Стакан воды с лимоном натощак — популярный утренний ритуал. Ему приписывают свойства запускать пищеварение, очищать организм и сжигать жир. Однако большинство этих утверждений — мифы. Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог Анастасия Ефимова.

По словам эксперта, пищеварение не нуждается в специальном «запуске» — оно включается автоматически при приёме пищи. Организм сам регулирует все процессы, никакой напиток не может его «подстегнуть»...

Огурцы могут помочь освежиться в жаркий день, а также поддерживать водный баланс и нормальное пищеварение. Об этом рассказал диетолог, эндокринолог Антон Поляков.

Он уточнил, что они на 95–98% состоят из воды, поэтому отлично поддерживают водный баланс. Кроме того, в овоще содержатся клетчатка и пектин, которые улучшают моторику кишечника. Он обладает низкой калорийностью, поэтому подойдет для легкого перекуса в рамках правильного питания...

Сладкая или острая, мелкая или зернистая: горчица бывает разных сортов. Паста не только приятна на вкус, но и очень полезна — и даже может помочь вам похудеть.

Горчица возбуждает аппетит и способствует пищеварению. Таким образом, паста из специй может помочь людям с чувствительным желудком. Например, ложка горчицы делает жирную пищу более усвояемой. Горчица также оказывает противовоспалительное действие и укрепляет иммунную систему...

Простое действие помогает органам ЖКТ работать эффективнее. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о неожиданной пользе танца живота для пищеварительной системы.

По словам эксперта, в танце задействованы мышцы брюшной полости. Их сокращение улучшает кровообращение и обеспечивает приток крови к внутренним органам. Вместе с кровью поступает кислород, который запускает метаболические процессы.

«Желудочно-кишечный тракт должен быть в постоянной работе,...

На вред привычки употреблять хлеб вместе с молоком указала медик Александра Чистякова.

По словам Чистяковой, сочетание хлеба с молоком является весьма распространенным в рационе россиян, но употреблять их вместе вредно для пищеварения.

«Белок молока плохо сочетается с другими продуктами, это способствует ухудшению работы ЖКТ, появлению диареи», — предостерегла специалист.

Помимо этого, добавила Чистякова, не следует часто пить кофе и чай с добавлением молока...

Вы замечали, что перед важным событием часто начинает крутить живот? Или что период напряженной работы может сопровождаться вздутием и дискомфортом? Это связано с тем, что наша пищеварительная система невероятно чутко реагирует на эмоции, особенно на тревогу и хронический стресс. Почему так происходит и как это лечить, нам рассказала врач-гастроэнтеролог, специалист по функциональным заболеваниям ЖКТ Клара Сычугова.

«Ученые называют эту с...

Гастроэнтерологи Шанти Эсваран и Кайл Сталлер утверждают, что главной причиной проблем с пищеварением является стресс.

Эсваран назвала запор и диарею самыми распространенными симптомами, возникающими во время стресса. Соответственно, справиться с ними можно, если повлиять на нервную систему. Для этого доктор посоветовала включить в распорядок дня медитацию и физические упражнения, а в случае их неэффективности заняться психотерапией и при необходимости пройти лечение...

Проблемы с пищеварением — вопрос, актуальный для многих людей, особенно после обильных застолий и праздников. Чувство тяжести в желудке, метеоризм, отрыжка, изжога, тошнота, жидкий стул, боли в животе и другие дискомфортные проявления — прямое свидетельство нарушения усвоения питательных веществ в желудочно-кишечном тракте. Вышеописанная симптоматика может быть обусловлена не только погрешностями в питании, но и рядом иных причин...

Ежедневные привычки оказывают значительное влияние на состояние и функции пищеварения – в том числе такое влияние может быть очень негативным.

Врачи Елена Малышева, Герман Гандельман и Андрей Продеус назвали привычки, «убивающие» здоровую пищеварительную систему организма. Специалисты выделили четыре привычки, от которых посоветовали избавиться.
Употребление горячих напитков и еды...