Записи с меткой: пищеварение

На вред привычки употреблять хлеб вместе с молоком указала медик Александра Чистякова.

По словам Чистяковой, сочетание хлеба с молоком является весьма распространенным в рационе россиян, но употреблять их вместе вредно для пищеварения.

«Белок молока плохо сочетается с другими продуктами, это способствует ухудшению работы ЖКТ, появлению диареи», — предостерегла специалист.

Помимо этого, добавила Чистякова, не следует часто пить кофе и чай с добавлением молока...

Вы замечали, что перед важным событием часто начинает крутить живот? Или что период напряженной работы может сопровождаться вздутием и дискомфортом? Это связано с тем, что наша пищеварительная система невероятно чутко реагирует на эмоции, особенно на тревогу и хронический стресс. Почему так происходит и как это лечить, нам рассказала врач-гастроэнтеролог, специалист по функциональным заболеваниям ЖКТ Клара Сычугова.

«Ученые называют эту с...

Гастроэнтерологи Шанти Эсваран и Кайл Сталлер утверждают, что главной причиной проблем с пищеварением является стресс.

Эсваран назвала запор и диарею самыми распространенными симптомами, возникающими во время стресса. Соответственно, справиться с ними можно, если повлиять на нервную систему. Для этого доктор посоветовала включить в распорядок дня медитацию и физические упражнения, а в случае их неэффективности заняться психотерапией и при необходимости пройти лечение...

Проблемы с пищеварением — вопрос, актуальный для многих людей, особенно после обильных застолий и праздников. Чувство тяжести в желудке, метеоризм, отрыжка, изжога, тошнота, жидкий стул, боли в животе и другие дискомфортные проявления — прямое свидетельство нарушения усвоения питательных веществ в желудочно-кишечном тракте. Вышеописанная симптоматика может быть обусловлена не только погрешностями в питании, но и рядом иных причин...

Ежедневные привычки оказывают значительное влияние на состояние и функции пищеварения – в том числе такое влияние может быть очень негативным.

Врачи Елена Малышева, Герман Гандельман и Андрей Продеус назвали привычки, «убивающие» здоровую пищеварительную систему организма. Специалисты выделили четыре привычки, от которых посоветовали избавиться.
Употребление горячих напитков и еды...

Ежедневные привычки оказывают значительное влияние на состояние и функции пищеварения – в том числе такое влияние может быть очень негативным.

Врачи Елена Малышева, Герман Гандельман и Андрей Продеус назвали привычки, «убивающие» здоровую пищеварительную систему организма. Специалисты выделили четыре привычки, от которых посоветовали избавиться.
Употребление горячих напитков и еды...

Инжир является значимым источником пищевых волокон, которые оказывают положительное влияние на функционирование пищеварительной системы и состояние сердечно-сосудистой системы, как отметила Алиса Мамаева, кандидат медицинских наук и главный врач Республиканского центра общественного здоровья.

Она отметила, что пищевые волокна, содержащиеся в инжире, поддерживают нормальное функционирование кишечника, предотвращают запорные явления и укрепляют микробиоценоз...

Дискомфорт в пищеварении — будь то вздутие живота после обильного приема пищи или периодические приступы несварения — может доставить неприятности кому угодно. Хотя современная медицина предлагает эффективные методы лечения, вновь появился интерес к естественным способам поддержания здоровья кишечника.

На протяжении столетий травы и специи использовались в традиционной медицине благодаря их полезным свойствам, способствующим пищеварению, и современная наука начинает подтверждать эффективность некоторых из этих старинных средств...

В современном мире образ жизни людей не всегда можно назвать здоровым: гиподинамия, вредные привычки, частые стрессы, несбалансированное питание и злоупотребление фастфудом. Вследствие чего переваривание пищи ухудшается. Процесс этот довольно сложный, съедаемое нами должно трансформироваться в питательные вещества, используемые для роста и восстановления энергии. Последние исследования ученых подтверждают наиважнейшую роль кишечника в поддержании здоровья всего организма, так как до 80 % иммунных клеток и полезных микроорганизмов находится именно в нем...

Каждый из нас время от времени сталкивается со вздутием живота, газами, дискомфортом в желудке. Вот что может помочь от этого избавиться.

Ешьте клетчатку. Употребление этого вещества улучшает пищеварение и регулирует работу кишечника. Здоровому взрослому человеку нужно получать около 25–30 г клетчатки в сутки. Она содержится в большом количестве в овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах, орехах, семенах.

Пейте много воды...