Записи с меткой: пищеварение

Кофе не только стимулирует кровообращение, но и пищеварение. Но тот, кто объяснил это кофеином, ошибается. Два эксперта объясняют, в чем истинная причина этого.

Быстро выпить еще один кофе, а затем помчаться, проснувшись, на встречу, в поезд или на лекцию — обычная тактика. Однако этот кратковременный тревожный звонок может принести свои плоды уже через несколько минут.

Квашеная капуста и кисломолочные продукты помогут улучшить работу пищеварительной системы. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Благотворно влияют на пищеварение и кисломолочные продукты, которые можно употреблять при хорошей переносимости.

«Они могут быть частью рациона с целью поддержания работы желудочно-кишечного тракта, здоровья микробиома и иммунитета человека», – уточнила диетолог...

Переваривание таких хрустящих существ, как насекомые, начинается со слышимого скрежетания его жесткого защитного покрытия — экзоскелета. Как бы неприятно это ни звучало, твердая обложка может быть полезна для обмена веществ, согласно новому исследованию на мышах, проведенному в Медицинской школе Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Исследование опубликовано в журнале Science.

Исследователи под руководством Стивена Ван Дайкена, доктора философии, доцента кафедры патологи...

Брюссельская капуста тесно связана с савойской капустой — она является ее разновидностью. Овощи богаты питательными веществами и являются одними из самых здоровых продуктов. Помимо таких минералов, как железо, калий, кальций и магний, брюссельская капуста особенно богата витаминами А и С.

Брюссельская капуста богата витамином С и полезна для здоровья

«Капуста прекрасно сочетаются с сытными блюдами, тушеными блюдами и сами по себе со свежим хлебом...

Если хотите избежать проблем с пищеварением, то постарайтесь постоянно спать в определённой позе. Её описал Али Рамадан, эксперт по питанию и здоровью.

Существуют определённые преимущества сна как на левом, так и на правом боку. Но если вы всё чаще сталкиваетесь с проблемами с пищеварением и с кислотным рефлюксом, то, возможно, вам стоит сменить позу для сна.

Исследования, как отмечает эксперт, показывают, что для поддержания здоровья пищеварительной системы лучше всего спать на левом боку...

Мы часто используем в питании яйца, в основном куриные. Но сегодня можно приобрести в магазинах и на рынках и другие виды этих продуктов, от перепелиных до страусиных. Полезны ли они?

По сути, яйцо — это белковый концентрат с витаминами и минералами, полезными жирами, чтобы дать жизнь новому существу. Люди приспособились употреблять в пищу яйца различных птиц, но наиболее популярны и доступны куриные.

Однако сейчас можно купить и другие виды: перепелиные яйца, гу...

Сладкая или острая, мелкая или зернистая: горчица бывает разных сортов. Паста не только приятна на вкус, но и очень полезна — и даже может помочь вам похудеть.

Горчица возбуждает аппетит и способствует пищеварению. Таким образом, паста из специй может помочь людям с чувствительным желудком. Например, ложка горчицы делает жирную пищу более усвояемой. Горчица также оказывает противовоспалительное действие и укрепляет иммунную систему...

Если после приема пищи вы испытываете дискомфорт и болезненные симптомы, значит, есть нарушения правил питания. Выявить их поможет ведение пищевого дневника. Кроме того, простые стратегии позволят поддержать процесс пищеварения.

Здоровое пищеварение, хорошее самочувствие и энергию можно обеспечить с помощью доступных стратегий. Благодаря этим методам ваш желудочно-кишечный тракт будет работать как часы.

Поддерживаем нормальное пищеварение...

Стакан воды во время обеда или ужина? Многие считают, что запивать еду нельзя, от этого нарушится пищеварение. Насколько справедливо подобное утверждение и как влияют напитки на пищеварение? Разбираемся с экспертами.

Основной аргумент, упорно насаждаемый адептами нетрадиционного подхода к человеческой физиологии, — вода разведет вам все пищеварительные соки, разбавит кислоту в желудке. Поэтому попавшая в пищеварительную трубку еда толком не переварится, заболит живот, вздуется кишечник и вообще — все будет плохо...

Некоторые продукты помогают перенести новогоднее застолье с меньшей нагрузкой на пищеварение, об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов.

Врач Вялов объяснил в интервью, что облегчает пищеварение во время посиделок за праздничным столом в новогоднюю ночь. Медик отметил, что в России традиционно для такого застолья готовятся блюда и закуски, которые содержат мало клетчатки, – это большой минус для пищеварения.

«На новогоднем столе не х...