Ночью желудок должен отдыхать.
Есть перед сном в любом случае очень плохо. Это сказывается не только на самом сне, но и на общем здоровье человека. Конечно, все мы знаем, что перед сном лучше не есть жирной еды. Но на этом список не заканчивается.
Черный шоколад
Благодаря кофеину и теобромину в своем составе, шоколад сильно возбуждает аппетит, так что шоколад желательно исключить его из вечернего рациона.
Козий сыр
В козьем сыре содержатся особые жиры, ко...
Читать далее »
Последние коментарии