От привычных блюд на завтрак придется отказаться в пользу своего же здоровья.
Когда человек просыпается, ему нужен заряд энергии, чтобы двигаться дальше. Заполучить эту энергию можно, выпив стакан воды с лимоном и медом, приняв контрастный душ и правильно позавтракав.
Что касается питания, то лучшим источником энергии считаются медленные углеводы, которые надолго насыщают и дают чувство прилива сил.
Но, как правило, подавляющее большинство людей завтракает быс...
Читать далее »
Последние коментарии