Овес является одним из питательных продуктов, употребляемых человеком. В его составе белки, магний, кальций, калий, кремний, железо и разные витамины. В ста граммах овса содержится 60% углеводов, 8% — жиров, 18% белков. В состав овса входят незаменимые аминокислоты. Аминокислотный состав овса очень близок к аминокислотам мяса. Овес является одним из лучших продуктов для восстановления нервной системы. Особенно, в период отказа от приема транквилизаторов и антидепрессантов. Питательные компоненты овса укрепляют кости и зубы, а также – организм. Алкалоиды, содержащиеся в овсе, влияют на кожу и соединительную ткань...
Читать далее »-
Диетолог порекомендовала доступный продукт для борьбы с запорами
При запорах не стоит сразу же использовать слабительные средства, исправить ситуацию можно...
-
Как избавиться от газов и вздутия живота за несколько минут
Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы...
-
Быстрый эффект: гастроэнтеролог назвал пять лучших продуктов от запора
Проблемы с дефекацией могут быть очень мучительными...
-
Онколог Садыкова рассказала, как распознать рак поджелудочной железы на ранней стадии
Основным критерием в лечении онкозаболеваний является стадия, на которой обнаружили опухол...
-
Врач Ворошилова: кисломолочные продукты и теплая вода помогают в терапии запоров
Врач-гастроэнтеролог Ксения Ворошилова рассказала, что следует включить в рацион, если воз...
Последние коментарии