Записи с меткой: польза раздельного питания

Избыточные вес является одной из основных проблем всего человечества.

Люди борются с ним различными способами, и одним из действующих считается раздельное питание. Большой вес — это не только излишняя полнота, но и много развивающихся со временем комплексов.
Насмешки и косые взгляды со стороны окружающих и множество других связанных с этим проблем со здоровьем.

Большим стрессом для организма является очень стремительная диета для похудения, когда человек за совсем незначительное время худеет...

Существует большое разнообразие методик, а также диет, которые успешно применяются с целью лечения и профилактики заболеваний.

Суть теории, которую разработал Шелтон, заключается в следующем. Если употреблять одновременно несколько продуктов, несовместимых между собой, то это негативным образом отразится непосредственно на процессе переваривания. Организм будет нерационально использовать свои ресурсы и возможности, так как будет тратить энергию не по назначению. В тоже время, если правильно распределить продукты по содержанию основных компонентов, то будет происходить их полноценное усвоение. Жиры, углеводы будут своевременно окисляться, что не приведет к излишним отложениям...

В эпоху развития масс-медиа культ красоты тела ввёл стройность в ранг бесспорных достоинств женщины. Засилье методик похудения ставит женщин перед сложным выбором: монодиеты, раздельное питание, диета Дюкана, правильное питание, вегетарианство и многое другое. В этой статье мы рассмотрим более подробно принцип раздельного питания.

Первооткрывателем данного метода был Герберт Шелтон. Он предложил разделить в ежедневном рационе несовместимые по усвоению продукты – крахмалистые углеводы и белки, жиры и белки и т.д...

Споры о необходимости раздельного питания не стихают с тех пор, как появилась эта теория. Одни считают этот метод отличным средством против лишних килограммов, другие – что такая диета вредна. «Здоровье» выясняет, кто прав.

Эксперт: Юлия Чехонина, кандидат медицинских наук,

научный сотрудник клиники ФГБУ НИИ питания РАМН

Изобретателем теории раздельного питания считается американский диетолог Герберт Шелтон. Именно он первым призвал своих подопечных выбросить гарнир из тарелки с бифштексом и навсегда забыть о бутербродах...