Записи с меткой: польза

Длительное голодание способствует улучшению состава микрофлоры в кишечнике лабораторных мышей, что несколько изменило характер метаболизма в их организме и увеличило продолжительность их жизни на пару недель по сравнению с другими мышами из контрольной группы. Об этом сообщают СМИ.

Исследователи считают, что снижение калорийности рациона питания на 30-40% может продлевать жизнь человеку.

Это не раз было доказано в многочисленных экспериментах, проводимых на мышах и к...

Трехразовое питание, к которому привыкли миллионы людей по всему миру, часто оказывается вредным для здоровья. Исследования показывают, что люди могут совершенно спокойно пропускать завтраки или принимать пищу более часто.

Употребление завтрака, обеда и ужина ежедневно стало такой же частью повседневной рутины для людей, как подъем с постели по утрам и отход ко сну вечером. Но теперь эксперты предупреждают, что трехразовое питание может быть вредным для здоровья. На деле, не существует никаких доказательств тому, что прием пищи три раза в день полностью обеспечивает потребности организма в энергии...

В погоне за красивым телом девушки часто прибегают к диетам, которые не совсем благоприятно влияют на их здоровье. Одним из таких моментов является голодание.

Эксперты назвали несколько пугающих перемен, которые происходят в нашем организме, когда мы садимся на экстремальную диету.

Замедление метаболизма. Когда наш организм перестает получать необходимый объем питательных веществ, то метаболизм замедляется настолько значительно, насколько это возможно. Подобный режим необходим нашему телу для сбережения максимального объема энергии...

Пользу для мозга может принести контролируемое голодание, уверены американские ученые, обнаружившие особую связь голодания с активностью мозговых синапсов.

В издании Science World Report со ссылкой на исследование сотрудников Института старения имени Бака отмечается, что организм, которые не тратит энергию на процессы пищеварения, позволяет мозгу произвести нечто вроде «перезагрузки».

Для подтверждения своей теории исследователи провели комплекс экспериментов на плодовых мушках...

Жирные кислоты омега-3 необходимы для здоровой жизнедеятельности. Они способствуют облегчению течения многих болезней. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» заявила диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

По словам эксперта, наибольшее количества вещества содержится в семенах чиа, рыбе и сале. Но даже там их недостаточно для восполнения ежедневного баланса. Поэтому специалист рекомендует принимать БАДы.

«Капсулы обычно принимают курсом...

Недавно проведенные исследования показали, что если ты хочешь прожить долгую жизнь и сохранить хорошее самочувствие, нужно воздерживаться от приема пищи один раз в неделю. Еженедельное голодание поможет тебе приостановить ход времени.

По-видимому, для сохранения молодости вовсе не достаточно использовать только внешние средства по уходу за телом. Всего один день в неделю без пищи поможет тебе почувствовать себя молодой и активной. Стоит сразу сказать, что речь идет вовсе не о полном отказе от пищи, скорее, о воздержании от отдельных ее видов и специальном питании...

Многие из нас слышали выражение «чай с чабрецом». Но это за чабрец-то такой и зачем его вообще добавлять куда-то? На самом деле это просто другое название тимьяна, известной и популярной приправы. И добавляют её не только в чай. По словам врача-гастроэнтеролога Инны Заикиной, чабрец сам по себе весьма полезен: укрепляет иммунитет, сосуды, возбуждает аппетит. Также известно благотворное влияние этой травы на мужскую потенцию.

Листья чабреца на в...

Некоторые виды пива могут благоприятно сказываться на состоянии органов ЖКТ – об этом сообщил в интервью гастроэнтеролог Сергей Вялов.

По словам врача-гастроэнтеролога, существуют исследовательские данные, которые говорят, что безалкогольное или слабоалкогольное пиво может быть полезным для работы желудка или кишечника. Вялов уточнил, что такое пиво может стимулировать рост полезной флоры в кишечном микробиоме, который, в свою очередь, ответствен за состояние иммунной системы...

Лето подходит к концу, но для шашлыков это не помеха. Для любителей мяса на углях и в сентябре сезон продолжается — главное, чтобы погода не подвела.

Ценители шашлыков выбирают обычно баранину или свинину. А те, кого сильнее заботит здоровье и фигура, отдают предпочтение курице или индейке. Однако тут не все так однозначно, как кажется на первый взгляд.

Как правило, при выборе мяса для шашлыка обычно ориентируются на количество жиров...

Трудности с пищеварением нередко возникают из-за того, что потребляемая пища слишком вяло движется по пищеварительной системе, а именно из желудка в кишечник. Позы йоги способствуют приливу крови к органам брюшной полости системы пищеварения, что благотворно влияет на процесс пищеварения.

При проблемах с пищеварением рекомендуется выполнять следующие позы йоги.

Уттанасана 1. Выполняя эту позу головой и сложенными руками опирайтесь на табурет на котором лежит одеяло...