Записи с меткой: похудение

Сегодня с уверенностью можно сказать, что одной из самых популярных диет для похудения является сельдереевая диета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

В сетиможно найти и прочитать сотни положительных отзывов о ней — это и не удивительно, ведь во время такой диеты килограммы уходят легко и быстро.

Кожа становится подтянутой и упругой а, если придерживаться правил правильного выхода из диеты и перейти на здоровое питание, то со скинутым весом можно «распрощаться» навсегда!...

Диета для похудения при гастрите необходима людям, которые постоянно переедают, что собственно и является причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта. Первое, что нужно запомнить: не устраивайте своему организму слишком резкую встряску, это может негативно сказаться на нем. Второе, не менее важное: приготовьтесь, что необходимо будет строго следить за своим питанием в течение 5-6 месяцев, а лучше всегда быть внимательным к той пище, которую вы употребляете...

Результаты нового исследования показывают, что шпинат может помочь потере веса путем снижения аппетита почти на 95 процентов.

Ученые из Университета Лунда в Швеции обнаружили, что экстракт шпината, который содержит вещество тилакоид, помогает снизить лишний вес почти на 43 процентов. Кроме того, он уменьшает так называемый гедонический голод, проявляющийся в побуждении людей к употреблению нездоровых пищевых продуктов, включая фастфуд и сладости...

Кабачковая диета для похудения имеет разнообразное меню и предполагает использование в течение 7-10 дней. За это время вы можете похудеть примерно на 3-4 килограмма.

Основные правила диеты

Основные принципы диеты, которых необходимо придерживаться:

— во время диеты рекомендуется использовать темно-зеленые кабачки;
— для приготовления блюд кабачки чистить не стоит, поскольку в кожуре содержится основная масса витаминов и микроэлементов;...

Лимонная диета является прекрасным способом не только сбросить лишний вес, но и насытить организм жизненно необходимыми витаминами и поддержать иммунитет в период острых респираторно — вирусных заболеваний.

Это достигается благодаря уникальным свойствам основного компонента лимона ( лайма )– цитрусового фрукта, славящегося рекордно большим содержанием в своем составе витамина С (в 100 г продукта около 40 мг).

Польза похудения на основе лимонов:...

Известно, что избавиться от лишнего веса можно только с помощью физических упражнений в сочетании с диетой. Но, ученые, понимающие, что очень трудно заставить большинство полных людей соблюдать эти правила, ищут иные, более легкие методы похудания.

Открытие, которое совершили ученые из США, способно улучшить не только результаты лечения людей, страдающих ожирением, но и, что особенно ценно, стать панацеей для многих больных диабетом 2-го типа...

В последнее десятилетие так называемые растворимые каши завоевали большую популярность у любителей здорового питания и у молодых мам, благодаря простоте их приготовления. А ученые утверждают, что растворимая овсянка насыщает лучше обычной.

Опытные последователи здорового образа жизни никогда не отправятся с утра на учебу или работу натощак – в противном случае неизбежно развившийся у них к обеду «зверский» голод может привести к перееданию...

Съеденная на завтрак каша обеспечивает более длительное чувство сытости, чем быстрый завтрак.

Желающим сбросить вес полезнее есть на завтрак овсяную кашу, а не залитые молоком готовые хлопья на основе этого злака. Как выяснили исследователи из Университета штата Луизиана, каша дает более выраженное и длительное ощущение сытости, благодаря чему снижается общий объем пищи, потребляемой в течение дня.

В эксперименте принимали участие 48 человек старше 18 лет...

Изобилие пищи становится причиной переедания и появления лишнего веса. К такому выводу пришли американские ученые, которые уже не один десяток лет ведут борьбу с ожирением нации. Также они выяснили, что однообразная пища способствует похудению.

Так, специалисты университетов Вермонта и Буффало несколько недель проводили исследования, в результате которых пришли к выводу, что однообразная еда как бы надоедает организму, и он начинает сжигать лишние килограммы...

Вещества, содержащиеся в листьях шпината, помогают бороться с перееданием.

Унылые котлетки из шпината — диетический кошмар всех любителей вредно и вкусно поесть. Результат переедания и злоупотребления жирными или сладкими лакомствами быстро оседает жировыми подушками на боках, бедрах и животе. А в борьбе с ожирением побеждают далеко не все. Именно поэтому врачи не прекращают искать средства, способные помочь в борьбе с лишними килограммами...