Записи с меткой: правильно ужинать

Как правильно ужинать: 3 правила, которые следует учесть

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как правильно ужинать: 3 правила, которые следует учесть

Говорят, ужин отдай врагу. Как бы не так, ведь часто после трудного и активного дня оставить себя без кусочка еды — настоящее наказание. Впрочем, каждый приём пищи важен, поэтому этого делать и не нужно. Только следует знать, что и в какое время следует есть.

Не наедаться по вечерам важно не только тем, кто садиться на диету, но и все остальным, ведь только при правильном питании будет хороший обмен веществ, чистая кожа и нормальное самочувствие...

Читать далее »