Говорят, ужин отдай врагу. Как бы не так, ведь часто после трудного и активного дня оставить себя без кусочка еды — настоящее наказание. Впрочем, каждый приём пищи важен, поэтому этого делать и не нужно. Только следует знать, что и в какое время следует есть.
Не наедаться по вечерам важно не только тем, кто садиться на диету, но и все остальным, ведь только при правильном питании будет хороший обмен веществ, чистая кожа и нормальное самочувствие...
Читать далее »
Последние коментарии