Записи с меткой: привычки

Неправильные пищевые привычки способны привести к серьезным проблемам с пищеварительной системой. О том, на что нужно обращать внимание для здоровой работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), рассказал врач-гастроэнтеролог, терапевт «СМ-Клиника» Шота Каландия.

По словам врача, нехватка клетчатки и воды в рационе способны нарушить работу кишечника. Клетчатка помогает в формировании мягкого стула и предотвращении запоров, в то время как недостаток воды приводит к обезвоживанию организма...

Пищеварение — это не просто процесс усвоения пищи. Это основа хорошего самочувствия, энергии и даже настроения. И, как это часто бывает, здоровье кишечника складывается не из чудо-таблеток, а из маленьких, но регулярных привычек. Вместе с гастроэнтерологом Яной Комиссаровой разобрали пять простых правил здорового питания.

Регулярное питание по режиму

Нашему кишечнику важно не только то, что мы едим, но и когда...

Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ.

Недоедание. Когда организм не получает достаточно килокалорий, он переходит режим сохранения энергии. В результате метаболические процессы замедляются. Со временем это затрудняет потерю жира, может привести к раздражительности, усталости, разрушению мышц.

Обхождение без еды слишком долгое время...

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал привычку, которая может снизить риск развития геморроя.

В программе врач спросил у зрительницы, влияет ли отказ от туалетной бумаги в пользу гигиенического душа на вероятность появления геморроя. Женщина ответила отрицательно. Однако Мясников заверил, что на самом деле такая привычка снижает риск возникновения этого заболевания.

Ранее проктолог Бадма Башанкаев назвал ошибкой отказ россиян от душа после похода в туалет...

Тема ускорения метаболизма часто сопровождает поиски «идеальной» диеты и тренировки для похудения. Впрочем, это понятие связано не только с весом, но имеет гораздо более широкое значение: обеспечивает организм всем необходимым для поддержания жизнедеятельности, физического и психического здоровья и, безусловно, влияет на эстетический вид тела.

Метаболизм — это совокупность химических реакций, происходящих в каждой клетке организма, обеспечивающих энергией жизненные процессы и синтез нового органическо...

Вредные привычки могут вызывать развитие панкреатита, предупредила россиян медик.

Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова посоветовала помнить, что на поджелудочную железу существенно влияет образа жизни. Некоторые привычки крайне негативно отражаются на здоровье органа, подчеркнула она.

Мельникова констатировала, что в первую очередь состояние и функции железы ухудшают злоупотребление алкоголем и курение. По словам врача, эти нездоровые пристрастия относятся к факторам, вызывающим панкреатит – опасное воспаление органа...

Кишечник — один из самых важных органов, который должен быть в хорошем состоянии. О том, каких привычек придерживаются люди, не знающие проблем с естественным фильтром организма, нам рассказал терапевт Анатолий Сверчков.

Водный режим

Несколько литров чистой воды ежедневно избавят вас от основных проблем со всеми органами ЖКТ.

Анатолий: «Наш кишечник чаще всего дает сбои именно по причине недостаточной гидратации...

Курение, употребление жирного мяса и алкоголь оказывают негативное влияние на желудок, предупредила диетолог Людмила Микитюк. Специалист уточнила, что очень вредно курить после еды. Она отметила, что подобная привычка чревата развитием таких заболеваний, как гастрит и язва.

Одно из самых вредных — это курение, а особенно курение после еды. Вместе с вдыхаемым загрязненным воздухом весь вред попадает в желудок, что провоцирует такие заболевания, как гастрит и язву, — пояснила диетолог...

Злоупотребление переработанным мясом и солью увеличивает риск развития рака желудка. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Яна Комиссарова.

— Существует миф о том, что употребление жирных продуктов, чипсов, колы, соков, а также переедание, еда всухомятку и на бегу повреждают желудок. На самом деле все это может вызвать только дискомфортные ощущения, а на слизистой оболочке желудка не отразится. Но есть привычки, которые вредят желудку. Например, злоупотребление переработанным мясом (колбаса, сосиски) повышает риск развития рака, — сказала она...

Врач-колопроктолог Сергей Родимов: привычка посещать туалет с гаджетом удлиняет время, которое человек тратит на опорожнение кишечника – это и приводит к геморрою.

Врач Родимов сообщил о влиянии привычки сидеть в туалете с гаджетом на развитие геморроя в интервью .

«Частая причина развития геморроя среди современных людей – длительное пребывание в туалете и отвлечение на гаджеты», — заявил колопроктолог

Родимов напомнил, что при геморрое на участке пря...