Записи с меткой: продукты питания. вздутие живота

Какие продукты не следует употреблять, чтобы избежать вздутия

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какие продукты не следует употреблять, чтобы избежать вздутия

Боретесь со вздутием? Тогда держитесь подальше от косточковых плодовых, не жуйте жевательную резинку и исключите газированную воду из своего рациона. Если ваша цель – всегда сохранять плоский живот, ешьте больше цельных злаков, рыбы, мяса, мягких сыров и яиц.

Вздутие, общий отек или чувство стеснения в области живота, может заставить нас чувствовать себя «очень насыщенными» после еды, даже когда мы не переели...

Читать далее »