Записи с меткой: профилактика заболеваний

Данные сборы подойдут для профилактики и лечения заболеваний кишечника, отмечает врач-натуропат Татьяна Гитун в книге «Дисбактериоз. Как восстановить свое здоровье».

Сбор 1

Компоненты: по 1 ч. л. тысячелистника обыкновенного, цветков бессмертника песчаного, полыни горькой, плодов фенхеля обыкновенного и мяты перечной, 5 ст. л. натурального меда, 1 л воды.
Способ приготовления. Все перечисленные компоненты измельчите, перемешайте и залейте кипятком...

Все это является причиной того, что в наше время у большинства людей наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с такими симптомами, как изжога, вздутие живота, боли, запор или диарея. Такие симптомы могут быть предвестниками серьезных проблем со здоровьем и ни в коем случае нельзя их игнорировать.

Желудочно-кишечный тракт играет важную роль в организме...

Если у вас проблемы с кишечником, то его оздоровление – не такая уж и простая задача, и решить ее, приняв всего одну таблетку, невозможно. Чтобы ваш кишечник чувствовал себя идеально, каждый день придерживайтесь следующих рекомендаций.

1. Спите не менее 7-8 часов в сутки. Сон не только регулирует уровень гормонов кишечника, которые контролируют чувство голода и насыщения, он также укрепляет иммунитет.

2. Проснувшись, запустите работу кишечника – выпейте стакан воды...

При обострении гастрита в первый день надо пить настой из трав: подорожник, ромашка, календула, череда – в смеси или отдельно ту, которая понравится. Пить настой только теплым.

* Со 2 дня можно принимать обволакивающую пищу на основе геркулеса. Вместо чая – травяной настой. Обычный геркулес замочить в воде на 20-30 мин., затем, слив воду, хорошо размять рукой, залить водой и сварить кашу. Есть без хлеба 4-5 раз в день.

* В первые дни в кашу можно добавлять сырую тер...

Казалось бы, все болезни ЖКТ уже научились лечить и излечивать. Все да не все. Например, особая опасность атрофического гастрита состоит в том, что он входит в число наиболее опасных предраковых заболеваний.

О том, как избежать столь мрачного развития событий, читателям рассказал с. н. с. ЦНИИ гастроэнтерологии, д. м. н. Дмитрий Бордин.

— Считается, что атрофический гастрит — все еще неизлечимая болезнь. И если уж она началась, то двигается только в наступательном направлении...

Аутогенная тренировка — довольно простой и активный метод психотерапии, способный нормализовать функции высшей нервной деятельности, воздействовать на эмоциональную сферу и вегетативные функции организма. Самостоятельное лечебное значение имеют регулярные упражнения, направленные на расслабление всех мышц тела.

Занятия аутогенной тренировкой, хотя и выполняются самостоятельно, должны быть начаты по рекомендации и под контролем врача...

Кочанная капуста по достоинству занимает свое место среди других диетических суперзвезд – брокколи, брюссельской капусты, и кале. Прелесть капустного сока заключается не в его вкусе, довольно горьком, но во множестве полезнейших для здоровья и красоты свойств.

Рак

Эффективность ежедневного и частого употребление капустного сока была доказана в лечении рака груди, толстой кишки, печени, легких и яичников. Вещество сульфорафан, содержащееся в капустном соке, защищает клетки от вредного влияния канцерогенов...

Если употреблять перец чили в пищу, то можно увеличить продолжительность своей жизни. Перец эффективен в любом виде, но особенно он хорош в свежем. Об этом говорят китайские исследователи, которые провели самые масштабные в этой области исследования. В них приняли участие 500000 человек 30-79 лет.

В итоге люди, активно потреблявшие перец, реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, простудных и онкологических недугов. Секрет кроется в капсаицине — компоненте перца. Он производит противовоспалительный эффект, уменьшает боли...

Данный комплекс упражнений рекомендуется выполнять 1–2 раза в сутки натощак. Следите за дыханием, формируя брюшной тип дыхания, который способствует улучшению работы органов пищеварения и общего самочувствия.

Кроме того, регулярное выполнение этого комплекса тренирует мышцы тазового дна и улучшает состояние кровообращения в органах малого таза, способствует исчезновению воспалительных изменений.

Исходное положение (ИП) – лежа на спине...

Современные люди в попытках держать темп жизни и все успевать, часто жертвуют собственным режимом питания, заменяя полноценную еду перекусами на ходу, переедая перед сном, употребляя рафинированные и консервированные продукты, полуфабрикаты и прочие вредные достижения цивилизации. Круглосуточная погоня за деньгами, работа, о которой приходится думать не только днем, но и поздно вечером и даже ночью, приводит к перенапряжению, неврозам, стрессам. Как следствие из современного образа жизни, стали широко распространены заболевания желудочно-кишечного тракта...