Записи с меткой: секреты

Есть меньше не так уж сложно, когда вы знаете, что именно нужно делать.

Диетологи рассказали о десяти главных способах потреблять меньше калорий в течение дня без особых усилий и вреда для здоровья.

Не добавляйте в кофе и чай сахар и сливки

Исследование американских учёных показало: люди, которые пьют чёрный кофе без добавок, потребляют на 80—100 калорий в день меньше, чем те, кто добавляет сливки и сахар. Если вы пьёте кофе каждый день и не ограничиваетесь одной чашкой, за неделю набежит несколько сотен лишних бесполезных калорий...

Диетологи раскрыли все секреты, касающиеся метаболизма.

Большинству взрослых людей о метаболизме известно только то, что от него зависит внешний вид человека и его вес. Многие даже путают его с органами и системами организма, считая, что метаболизм поддается «дрессировке» и при желании можно его работу можно наладить, но в действительности дело обстоит несколько по-другому.

Об этих секретах метаболизма известно немногим:

1...

Эти пять советов сделают завтрак не только вкусным, но и полезным.

С чего должен начинаться удачный день? Правильно, с хорошего завтрака! Именно правильный завтрак заряжает нас энергией на весь день. Он формирует наше утро, а сбалансированное и здоровое питание поможет нам в течение дня чувствовать себя бодрым и свежим.

Специалисты говорят, завтрак должен быть питательным и полезным. Небольшие изменения, которые вы внесете в свой рацион, помогут сделать завтрак более здоровым...

На сегодняшний представительницы прекрасного пола очень переживают о том, как им избежать преждевременного старения. Негативное влияние вредной пищи и привычек, пассивный образ жизни могут привезти к осложнениям здоровья. Важно помнить, что женщина с возрастом начинает больше заботиться о своей красоте. Ведь первые морщинки и недостатки заставляют задуматься о приобретении косметических средств по борьбе с ними. Надо отдать предпочтение продукции, которая быстро и легко сделает вас красивой в любом возрасте.