Записи с меткой: Северная диета

Так называемая нордическая или северная диета помогает сократить уровень сахара и холестерина в крови. При этом даже не важно, теряете ли вы вес.

Северная диета очень популярна в Скандинавии. И вот учёные из Университета Копенгагена выяснили, что данный рацион помогает уменьшить показатели сахара и холестерина в крови вне зависимости от того, было ли достигнуто сама похудение. Эта диета фокусируется на цельных продуктах, встречающихся в скандинавских странах, включая Данию, Норвегию, Швецию, Финляндию и Исландию. До последнего времени было принято считать, что данный рацион полезен исключительно из-за его способности уменьшать количество лишних килограммов...