Записи с меткой: снизить вес

Лечебное голодание помогает снизить не только вес

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Лечебное голодание помогает снизить не только вес

Очередное исследование популярной в США диеты «16:8», известной как система интервального голодания, показало интересные результаты. Оказалось, что за 12 недель, в течение которых испытуемые получали пищу в течение восьми часов, после чего 16 часов пили только воду, добровольцы добились снижения систолического давления и массы тела в среднем на два с половиной процента.

В исследовании, опубликованном в Nutrition and Health Aging, ученые из Иллинойского университета в Чикаго постарались оцен...

Читать далее »

Рацион с однообразной едой поможет снизить вес

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Рацион с однообразной едой поможет снизить вес

Американские исследователи из университетов Вермонта и Буффало после серии экспериментов пришли к выводу, что если, отказавшись от разнообразия, каждый день употреблять одну и ту же еду, то организму «станет скучно» их есть. Порции еды при этом будут уменьшаться, а вместе с ними уменьшится и объем талии.

В эксперименте приняли участие две группы женщин в возрасте от 20 до 50 лет с разным весом...

Читать далее »