Ешьте достаточное количество белка и выбирайте правильные углеводы.
Процесс обмена веществ довольно специфичный и у каждого он свой: кто-то легко может есть все, что хочет и при этом не поправляться, а кому-то достаточно съесть лишний кусочек сладости и вес уже напоминает о себе.
Как ускорить метаболизм в домашних условиях и похудеть.
Ешьте достаточное количество белка
Так вы должны получать до 35 % суточной калорийности своего рациона...
Читать далее »
Последние коментарии