Записи с меткой: трехразовое питание

Голодание полезней, чем трехразовое питание

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Голодание полезней, чем трехразовое питание

Трехразовое питание, к которому привыкли миллионы людей по всему миру, часто оказывается вредным для здоровья. Исследования показывают, что люди могут совершенно спокойно пропускать завтраки или принимать пищу более часто.

Употребление завтрака, обеда и ужина ежедневно стало такой же частью повседневной рутины для людей, как подъем с постели по утрам и отход ко сну вечером. Но теперь эксперты предупреждают, что трехразовое питание может быть вредным для здоровья. На деле, не существует никаких доказательств тому, что прием пищи три раза в день полностью обеспечивает потребности организма в энергии...

Читать далее »

Трехразовое питание неестественно для человека

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Трехразовое питание неестественно для человека

Характер и частота питания – это персонализированный вопрос выбора, личного вкуса и предпочтений.

«Нет никаких биологических причин для деления приемов пищи на три раза в день» говорит профессор Йельского университета Павел Фридман. Количество приемов пищи в день, наряду с другими ритуалами, «это всего лишь культурные модели». «Люди следуют правилам, потому что они предсказуемы, то же касается правила трех блюд в день. С другой стороны, наш график и наши желания все больше и больше подрывают эту идею», – говорит Фридман...

Читать далее »

Трехразовое питание вредно для здоровья

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Трехразовое питание вредно для здоровья

Основываясь на последних исследованиях, можно говорить о том, что положительный эффект при отказе от привычного трехразового питания оказался намного выше. Мнение светил науки сводится к тому, что прием пищевых продуктов от 3-х раза в день не способствует оздоровлению организма и уже тем более похудению. Зато отказавшись от еды на треть или половину суток, человек быстрее придет к оздоровлению.

Голодание не так вредно для организма, как считалось ранее...

Читать далее »