
Мы есть то, что мы едим, поэтому нужно внимательно следить за своим рационом питания. Профессор Тим Спектор рассказал, какие продукты улучшают микрофлору кишечника и делают нас более здоровыми.
Специалист рекомендует ориентироваться на средиземноморскую диету, которую уже не раз признавали одной из самых полезных среди всех существующих на сегодняшний день.
Особое внимание стоит обратить на фрукты, овощи, рыбу, орехи и оливковое масло...
Читать далее »






Рубрики:
Последние коментарии