Американские ученые вместе с британскими коллегами опровергли пользу частых, но небольших по объему приемов пищи. Еще недавно диетологи пропагандировали принцип «ешь чаще, но понемногу», как один из основополагающих принципов здорового питания, который к тому же способствует снижению веса. Однако сегодня специалисты вынуждены отказаться от действенности такого подхода к правильному питанию.
Выводы о неэффективности частых приемов пищи удалось сделать по резул...
Читать далее »
Последние коментарии