Записи с меткой: вредные продукты питания

Исследователи из Вашингтонского университета поняли, почему людям, которые долгое время питались неправильно, сложно похудеть. Оказывается, из-за вредной пищи кишечная микрофлора беднеет. Определенные кишечные бактерии повышают эффективность диеты. И такие микроорганизмы, скорее всего, живут в кишечнике у тех, кто питается правильно.

Специалисты проанализировали образцы микрофлоры кишечника людей, соблюдавших низкокалорийную диету с большим количеством продуктов растительного происхождения, и тех, кто придерживался Западной диеты, состоящей из жирных продуктов, мяса и сладкого.

Один из продуктов — маргарин. В нем много соединений, повышающих уровень холестерина (к примеру, транс-жиры, искусственные отдушки, красители). А еще холестерин весьма калориен, что делает его опаснее сливочного масла.

Искусственные подсластители наносят вред здоровью. Сахарин — низкокалорийная замена сахару, считается, помогает контролировать вес. К примеру, его можно найти в диетической содовой. Однако искусственные подсластители повышают риск диабета и повреждений почек...

1. Говядина

Красное мясо занимает много времени для переваривания, и активность желудка не позволит вам заснуть. Красное мясо также содержит аминокислоту под названием тирозин, которая стимулирует деятельность мозга.

2. Мороженое

Как и другие сладкие десерты, оно вызывает резкое повышение сахара в крови, а затем не менее резкое его понижение. Шоколад и кофе, которые часто входят в состав мороженого, содержат кофеин, который будоражит нервную систему...

Попросите группу человек назвать два наихудших фильма, и вы, вероятно, получите много разных ответов. Будь то фильмы, книги или политики – очень много кандидатов, трудно подобрать два наихудших. Но когда дело доходит до еды, выбор прост…

…Картофель фри и газировка.

Итак, этот картофель – это не просто картофель с вашей дачи, сдобренный сметаной или маслом, что, в конце концов, не так ужи вредно...

Существуют продукты, которые позиционируются как полезные. Однако при пристальном рассмотрении оказывается, что на самом деле они не только не полезны, но даже опасны для здоровья. Первое место в этом списке отведено многозерновому и пшеничному хлебу. Дело в том, что в большинстве случаев в его состав входит неотбеленная обогащенная мука. Энергетические батончики сами по себе не опасны. Однако потребление их в качестве перекуса может стать причиной ожирения...

Продукты, которые человек ест утром, играют ключевую роль с точки зрения его состояния здоровья. По мнению диетологов, существует список продуктов, запрещенных к употреблению по утрам натощак.

В частности, медики запрещают бананы и йогурт. С бананами следующая проблема: в них много магния. Соответственно привычка есть бананы утром может спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса, что грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями. Йогурт же, попадая в пустой желудок, теряет частично полезные свойства. Лучше всего обратиться к нему спустя два часа после еды или перед сном...

По мнению большинства, новогодний стол, изобилующий разнообразными блюдами, обеспечит благополучие на весь год. Но стоит следить за тем, чем уставлен стол, ведь от некоторых продуктов Ваше здоровье может испытать довольно негативное воздействие.

первую очередь опасность представляет майонез. Не считая оливье, этот продукт встречается во многих других блюдах. Согласно рекомендациям диетологов, такие салаты следует съедать в самом начале, а лучше вообще вместо них использовать салаты, приготовленные на растительном или оливковом масле...