Записи с меткой: вылечить запор

В большинстве случаев с запором можно справиться, просто изменив рацион и образ жизни.

Об этом сообщила директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, академик РАН, профессор и главный терапевт РФ Оксана Драпкина в своём телеграм-канале.

Следует придерживаться следующих рекомендаций:

уменьшить потребление измельченных и протёртых блюд, изделий из муки высшего сорта, сладостей, фаст-фуда, снеков, крепкого чая;
питаться регулярно, небольшими порциями, в...