Записи с меткой: ягоды

Специалисты рассказали о самых полезных фруктах, ягодах и овощах в августе

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Специалисты рассказали о самых полезных фруктах, ягодах и овощах в августе

Специалисты МосГИК — государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия посоветовали обязательно включить в свой рацион питания в августе ряд растительных продуктов.

Эксперты рассказали о самых полезных в августе фруктах, ягодах и овощах.

Они напомнили, что традиционно в центральной России в августе поспевают сливы и ранние сорта яблок. Эти фрукты отличает очень высокое содержание витаминов и полезных макроэлементов в их составе...

Читать далее »

Гастроэнтеролог Виктория Суджиянова: когда от фруктов и ягод лучше отказаться

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Гастроэнтеролог Виктория Суджиянова: когда от фруктов и ягод лучше отказаться

Несмотря на множество полезных свойств фруктов и ягод, их употребление связано с довольно большим списком противопоказаний, об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Виктория Суджиянова.

Арбузы и дыни. По словам специалиста, эти бахчевые склонны накапливать в себе вредные вещества, используемые при их выращивании, потому лучше не давать их маленьким детям.

Кроме того, дыни и арбузы нельзя есть после еды, это чревато брожением и несварением. Категорически не рекомендуется пить после них сырую воду...

Читать далее »

Диетолог: употреблять ягоды и фрукты в виде десерта неправильно

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетолог: употреблять ягоды и фрукты в виде десерта неправильно

Сезонные ягоды и фрукты полезны, но многие люди едят их неправильно. Например, употребляют на десерт, а это – ошибка, заявила диетолог Людмила Бабич.

Клубника, вишня и черешня, малина, клубника, абрикосы, сливы… обилие фруктов и ягод является одним из несомненных преимуществ летнего сезона. Эти дары природы снабжают организм витаминами и микроэлементами, укрепляют иммунную систему, служат профилактикой сердечно-сосудистых болезней, рака и ожирения. Медики рекомендуют включать их в рацион ежедневно...

Читать далее »

Названа одна из самых полезных ягод для печени

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названа одна из самых полезных ягод для печени

Медики рассказали о пользе калины для организма.

Те, кто предпочитает лечить простуду народными средствами, наверняка, начинают этот процесс с калинового отвара.

Он снижает повышенную температуру, снабжает организм витамином С, который успешно борется с причиной болезни: бактериями или вирусами.

Кроме того, калина полезна при гипертонии, анемии, заболеваниях печени.

Калина — уникальное в своем роде растение. ее полезные свойства практически не имеют аналогов...

Читать далее »

Домашний витаминный чай — удовольствие для тела и души

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Домашний витаминный чай — удовольствие для тела и души

С наступлением холодных дней и увядания природы возникает желание сохранить хотя бы кусочек лета. Это вполне можно сделать, если заранее заготовить впрок различные ягоды, лекарственные цветы и душистые травы.

Тогда долгими зимними вечерами душистый чай, наполненный не только ароматами, но и полезными витаминами согреет и тело, и душу, вновь возвращая нас в солнечное лето.

Читать далее »

Ягоды помогут сбросить 6 кг лишнего веса за год

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ягоды помогут сбросить 6 кг лишнего веса за год

Заменив во время дневного перекуса шоколадный батончик на горсть ягод, можно за год, без дополнительных походов в спортзал, похудеть более чем на 6 килограммов.

В течение 4 месяцев часть участников исследования днем съедала порцию ягодной смеси — клубники, малины, черники и голубики, а часть перекусывала сладостями. А вечером все участники ужинали пастой, ни в чем себе не отказывая. Как оказалось, те, кто днем ел сладости, за ужином съедали примерно на 20% больше пищи, чем те, кто перекусывал ягодами. Последние в среднем потребляли вечером на 134 калории меньше...

Читать далее »

Ягоды и соя – лучшие источники антиоксидантов

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ягоды и соя – лучшие источники антиоксидантов

Очень часто в качестве ингредиентов, входящих в состав продуктов для ухода за кожей, используются антиоксиданты растительного происхождения.

Косметическая индустрия тратит немалые ресурсы на поиски растений, которые обладают наилуч¬шими антиоксидантными свойствами. Конечно, чтобы полностью подтвердить или опровергнуть уникальные качества тех или иных растительных веществ, необходимы серьезные дополнительные исследования, но уже сейчас они широко используются в продуктах для ухода за кожей и доказали свою эффективность также при приеме внутрь...

Читать далее »