Записи с меткой: здоровье кишечника

Давно известно, что улучшение здоровья и качества жизни напрямую зависит от уровня физической активности. Теперь ученые доказали положительное воздействие физкультуры на людей, страдающих от проблем с кишечником.

В исследовании, которое было проведено в Швеции, приняли участие 102 пациента в возрасте от 18 до 65 лет с синдромом раздраженного кишечника (СРК). Пациенты были разделены на две группы, одной из которых было назначено повышение физической активности, а другая продолжала вести свой обычный образ жизни. Обе группы получали телефонную поддержку физиотерапевтов...

Ученый из Университета Гронгена в Нидерландах доказала, что газировка и антибиотики вредят кишечнику, уничтожая полезные бактерии. Кофе и вино, в свою очередь, укрепляют пищеварительную систему.

Как заявила профессор нидерландского университета Джингюн Фу, антибиотики и газировка вредят пищеварительной системе человека. Такие сведения эксперт предоставила после масштабного исследования, направленного на определение полезных и вредных продуктах питания. Среди полезных в списке Фу оказались фрукты, овощи, йогурт, пахта и вино...

Авторы первого в истории науки исследования кишечной микрофлоры у современных охотников-собирателей пришли к выводу, что у этих людей, а также у тех, кто ведет традиционный образ гораздо больше микробов, чем у жителей промышленно развитых обществ.

Благодаря этим микроорганизмам «примитивные» народы меньше страдают от различных заболеваний кишечника, среди которых рак толстой кишки, колит и болезнь Крона.
В рамках работы ученые направились к верховьям А...

Как использовать пшеничные отруби для похудения
Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя при желании можно и увеличить дозу.

Можно разделить порцию отрубей на целый день, или запаривать их каждый раз заново, 2-3 раза в день. 2 ст.л...

Важное открытие почему потребление зелени полезно для здоровья сделали ученые из Австралии и Великобритании: зеленые листовые овощи содержат необычный серосодержащий сахар, которым питаются «хорошие» бактерии, защищающие нашу пищеварительную систему, вытесняя вредные микроорганизмы.

Открытие предполагает, что зелень является необходимым продуктом для «кормления» хороших кишечных бактерии, которые ограничивают возможности вредных бактерий колонизировать кишечник...

Казалось бы, и килограммы лишние ушли, а живот к вечеру как барабан. Все ваши усилия насмарку. Никто из окружающих не поверит, что при нормальном весе может быть такой большой живот. А ведь дополнительный объем вашему животу придают газы, которым наполняется желудок и кишечник в результате нарушений процессов пищеварения, что в свою очередь приводит к развитию такого распространённого явления как метеоризм. Образовавшиеся газы не всегда регулярно покидают кишечник. Ведь зачастую газообразование происходит после употребления пищи: на работе в кругу друзей или коллег...

Испанские ученые выяснили, что небольшое количество красного вина улучшает состояние микрофлоры кишечника.

Эксперты провели исследование, в ходе которого участники 15 дней не употребляли спиртное или же выпивали любой другой алкогольный напиток, кроме вина.

Затем людям предложили разное вино и джин. Ученые взяли необходимые анализы, после чего выяснили, что употребление вина приводило к снижению давления, холестерина, С-реактивного белка и других факторов воспаления...

Если у вас проблемы с кишечником, то его оздоровление – не такая уж и простая задача, и решить ее, приняв всего одну таблетку, невозможно. Чтобы ваш кишечник чувствовал себя идеально, каждый день придерживайтесь следующих рекомендаций.

1. Спите не менее 7-8 часов в сутки. Сон не только регулирует уровень гормонов кишечника, которые контролируют чувство голода и насыщения, он также укрепляет иммунитет.

2. Проснувшись, запустите работу кишечника – выпейте стакан воды...

Состав бактериальной среды в кишечнике человека оказывает огромное влияние на его мозг.

Доктор Дэвид Перлмуттер, сертифицированный невролог и сотрудник Американского колледжа питания, исследовал этот феномен и описал свои выводы в книге «Работа мозга для чайников: как кишечные микробы лечат и защищают ваш мозг».

Большинство неврологов не учитывают влияние стиля жизни на возникновение тех расстройств, которые они диагностируют и лечат каждый день, однако это имеет первостепенное значение для профилактики самые распространенных нару...

Шлаки, накопленные в кишечники, не только негативно влияют ан здоровье все организма, но и ускоряют его старение.

Долгая и здоровая жизнь невозможна без периодического очищения организма.

Чистка кишечника в домашних условиях – единственно правильный способ профилактики и лечения хронического отравления ядами и токсинами, скопившимися за долгие годы у нас внутри. Рассмотрим эффективные и в тоже время простые и доступные, большинству людей способы очищения толстой кишки...