Записи с меткой: здоровье желчного пузыря

Карли Харт, зарегистрированный диетолог из Монтаны, отмечает: продукты с высоким содержанием клетчатки поддерживают работу желчного пузыря. Они предотвращают образование камней в желчном и помогают пищеварению. Вот какая это может быть пища.

Листовая зелень. Шпинат, кудрявая капуста, мангольд богаты магнием и клетчаткой. Эти вещества регулируют выработку желчи и снижают риск образования камней в желчном пузыре.

Авокадо...

Нутрициолог Ольга Ильичева напомнила о том, как грамотно выстроить свой рацион для сохранения здоровья желчного пузыря. Если уже имеются проблемы, то необходимо обратиться к гастроэнтерологу — только врач сможет подобрать лечение. Если проблем нет, то советы Ильичевой помогут избежать их в дальнейшем.

Так, в день в среднем нужно пить 30 мл воды на 1 килограмм веса. При физической активности и жаре следует увеличивать количество жидкости. Зимой тоже важно следить за своим водным балансом...

Жёлчный пузырь — орган размером с указательный палец (6–9 см), который находится в правой верхней части живота, прямо под печенью. По форме и строению жёлчный пузырь немного похож на мышечный мешок с длинной «горловиной».

«Горловина» жёлчного пузыря соединяется с протоком, по которому жёлчь выходит из печени. Чуть ниже он соединяется ещё с одним протоком, который идёт от поджелудочной железы, и впадает в тонкий отдел кишечника. Кишечник и протоки разделяет сфинктер Одди — мышечные «ворота», которые открываются после того, как человек поест...

Большинство из нас, заботящихся о своем здоровье, в основном обращают внимание на сердце, мозг, легкие и печень, забывая о других необходимых для нормальной работы организма органах, считая их функцию менее важной. Одним из таких органов является желчный пузырь.

Желчный пузырь – это небольшой орган, похожий по форме на персик, который расположен рядом с печенью. Его функцией является накопление желчи, которую производит печень. Когда мы едим жирную пищу, желчь выделяется в кишечник для помощи в процессе пищеварения...