Записи с меткой: здоровье

Кардиолог, эксперт компании SOLGAR Ольга Белюшина рассказала, какие важные изменения стоит внести в рацион питания ради здоровья кишечника и сердечно-сосудистой системы.

Врач заявила, что состояние кишечной микробиоты напрямую связано со здоровьем сердца и сосудов. По ее словам, в кишечнике обитают триллионы микроорганизмов, которые управляют иммунитетом. Кроме того, они влияют на уровень серотонина, тревожность и настроение и отвечают за энергию и обмен веществ. «Дисбаланс микробиоты вызывает хроническое вялотекущее воспаление и в конечном итоге влияет на развитие атеросклероза», — предупредила Белюшина...

Привычка постоянно сдерживать газы вредна для желудочно-кишечного тракта, предупредила кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Елена Бутенко. О том, к каким последствиям это может привести, доктор рассказала в беседе.

Врач пояснила, что в течение суток у здорового человека образуется до 1,5 литра кишечных газов. В норме они должны свободно выводиться из кишечника. Если же этого не происходит, часть содержащихся в газах веществ, включая сероводород, метан и углекислый газ, может всасываться в кровоток и вызывать симптомы интоксикации...

Нектарины могут серьёзно навредить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и аллергией. О неочевидных противопоказаниях летнего фрукта в беседе с «Чемпионатом» рассказал кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» Владимир Логинов.

Нектарин на 87% состоит из воды, содержит около 11% углеводов, клетчатку и органические кислоты...

Популярный «день, когда можно есть все, что хочешь таит в себе серьезную опасность, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, главный эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова

По словам специалиста, резкое нарушение привычного рациона провоцирует обострения. При сахарном диабете второго типа обильное употребление сладкого и углеводов грозит опасным скачком глюкозы...

Гастроэнтеролог клиники Atribeaute Анна Меньщикова объяснила, как длительная диарея влияет на здоровье.

Главной опасностью сильной диареи врач назвала быстрое обезвоживание. «Организм теряет воду и жизненно важные электролиты (калий, натрий, бикарбонаты). Это, в свою очередь, приводит к сбоям в работе сердца и почек, резкому падению давления, мышечной слабости и судорогам. При сильном обезвоживании почки перестают фильтровать кровь», — предупредила она...

Такое изменение цвета стула может сигнализировать о развитии опасных патологий в системе пищеварения.

Цвет стула зависит от нескольких факторов, включая состав пищи, количество выделяемой желчи и состояние пищеварительной системы. Желчь, вырабатываемая печенью, содержит пигмент билирубин – именно он придает стулу характерный коричневый цвет. Но если желчь не поступает в кишечник в достаточном количестве, стул становится светлым или белым, об этом в разговоре сообщила гастроэнтеролог Александра Алисова...

Многим людям кажется, что восстановить работу кишечника — это долго, сложно и дорого, но это не совсем так. Рассказываем о десяти доступных практиках, которые помогут кишечнику быть здоровым. Они легко впишутся в вашу жизнь. Просто попробуйте сосредоточиться на каждой из практик в течение недели — и уже через десять недель вы почувствуете себя лучше.

Ешьте новые овощи и фрукты каждую неделю

Это звучит очень просто, но на самом деле работает...

Смесь майонеза и кетчупа, так называемый «кетчунез», может быть опасна для людей с рядом заболеваний, предупредил диетолог Михаил Гинзбург

Диетолог объяснил, что в майонезе содержатся жиры, уксус, который раздражает слизистую, и сахар. При этом в кетчупе тоже много сахара. «Нашим системам обмена веществ приходится куда-то утилизировать эти жиры и сахар. Но «складывать» их некуда, потому что мы постоянно переедаем, и все «депо» заполнены», — объяснил Гинзбург и добавил, что из-за употребления кетчупа и майонеза в крови повышается уровень жирных кислот и сахара...

Давно известно, что частота походов в туалет «по-большому» может дать представление о нашем общем здоровье. В прошлом году эксперты обнаружили связь между частотой дефекации и долгосрочным здоровьем.

В 2024 году в рамках исследования специалисты проанализировали данные 1400 здоровых взрослых. Далее они определили четыре категории дефекации: запор (один или два испражнения в неделю), низко-нормальный (три-шесть испражнений в неделю), высоко-нормальный (один-три испражнений в день) и диарея. Идеальная частота дефекации находится в верхнем пределе нормы...

Гастроэнтеролог Владимир Логинов объяснил, как яичная диета может негативно сказаться на здоровье. Он отметил, что яйца богаты жирорастворимыми витаминами A, E, K, D, а также водорастворимыми витаминами группы B.

Помимо этого, яйца содержат необходимые аминокислоты, что делает их популярными в различных диетах.

По словам Логинова, яйца способны надолго утолять голод, но это свойство может таить в себе опасность. Как и любая другая диета, яичная диета несет риск дисбаланса питательных веществ, поступающих в организм с пищей...