Записи с меткой: зима

Зимой кожа лица особенно слаба и податлива всем внешним отрицательным факторам. Многочисленные девушки встречаются с проблемой сухости, раздражения и шелушения кожи. В данной ситуации возникает вопрос: как ухаживать и чем питать кожу в суровых климатических условиях, при низких температурах.

В холодное время года идет перераспределение расходуемой энергии, уменьшается количество энергии, потребляемые на внутренние нужды организма, но значительно повышается количество энергии, расходуемой организмом на его обогрев. Как нужно питаться зимой, чтобы было и полезно, и вкусно? Вот, что рекомендуют специалисты.

Горячего супчику, да с потрошками

Когда за окном минус двадцать, средиземноморская диета с обилием овощей и фруктов как-то не вдохновляет...

Российские учёные продолжают искать универсальный тип питания для нашей страны.

Последним предложением стал переход на «зимний» рацион, основанный на жирном мясе, колбасных изделиях, жирных молочных продуктах и практически полном отказе от овощей и фруктов. Станет ли такой вариант панацеей для россиян, или мы рискуем загнать себя в новую ловушку болезней?

Сердечный резонанс

Предложенная программа получила название «Северное питание»...

Зимой многие люди как будто бы впадают в спячку — настроение вялое, сонливое, двигаться совсем не хочется, да и холодно. Поэтому и тянет нас порой непреодолимо домой к теплому дивану и кухне. Ведь холода провоцируют нас потреблять больше калорийной пищи для того, чтобы согреть наш организм.

Именно зимой нам хочется чего-то жирного и питательного — колбасы, сала, мяса, наваристых супов, блинов и пирогов. А когда нет желания готовить, то мы едим консервы или полуфабрикаты...

При наступлении холодов, у многих людей возникает инстинктивное желание съесть что-то жирное, чтобы компенсировать энергетические потери. Ученые заявили, что для этих целей лучше всего подходит известная всем селедка, которая содержит полезные для организма жирные кислоты, улучшающие его жизнедеятельность.

Группа шведских ученых под руководством Хелен Линквист, работая в Гетеборгском технологическом университете им. Чальмеса, обратили внимание на то, что наука не изучила влияние сельди на человеческий организм...

Настала зима, за окном — если не мороз, так «сборище инфекций». Легко можно простудиться, подхватить вирус, в общем заболеть. А болеть, конечно же, абсолютно никому не хочется. Потому действительно очень важно поддерживать свою иммунную систему на соответствующем уровне, дабы при необходимости она могла противостоять развивающейся болезни. В профилактике различных болезней помочь могут витамины, содержащиеся во всеми нами любимых фруктах. Какие же фрукты наиболее полезные в зимнюю пору, как их можно употреблять, и в борьбе с чем эти вкусные дары природы помогают человеческому организму...