В жаркое время года многие люди едят гораздо меньше, чем обычно, а иногда пропускают какой-нибудь прием пищи, так как вообще ничего не хочется. Чтобы пережить лето без потерь, нужно правильно питаться. Специалисты рекомендуют исключить из своего рациона пять продуктов.
Как ни странно, но в первую очередь летом лучше отказаться от сыра, поскольку в 100 граммах этого продукта содержится половина дневной нормы соли, а она способствует ускоренному выведению воды из клеток, но задерживает ее в организме. Излишняя жидкость приводит к отечности рук, ног, лица...
Читать далее »
Последние коментарии