Архив за 21 ноября 2019

В 50 лет мы не такие, как в 20, и не только потому, что становимся мудрее. Тело и организм также меняются по мере возраста, и это обязательно должно учитываться питанием.

Увеличить ежедневное потребление белка. С возрастом мы естественным образом теряем мышечную массу, но исследования показывают, что добавление белка в рацион помогает сохранить мышцы. Взрослым старше 65 лет требуется от 1 до 1,2 грамма белка на килограмм веса тела. Молодые люди должны употреблять 0,8 грамма на килограмм веса тела...

Это происходит за счет большей выработки слюны, которая смывает вредные бактерии. Впрочем, ученые настаивают, что жвачка не должна содержать сахара.

Необходимо употреблять не содержащие сахара жвачки для того, чтобы после приема пищи защищать зубы от гниения. Исследователи оценили огромное количество научных работ по данному вопросу, проведенных за последние 50 лет. Установлено, что не содержащие сахар жевательные резинки уменьшают риск кариеса на 28%, если люди употребляют их после приёма пищи, как это нередко и рекомендуют зубные врачи...

Прием пробиотиков обычно рекомендуется для увеличения полезных бактерий в кишечнике, что улучшает иммунную систему и другие аспекты здоровья. Но ученые получают все больше свидетельств того, что при некоторых обстоятельствах пробиотики могут наносить вред микрофлоре кишечника.

Со стороны ученых в последнее время все чаще звучат заявления о том, что пробиотики и содержащие их ферментированные продукты могут вызывать вздутие живота, головные боли, аллергию, а также в целом вредить чувствительной экосистеме кишечника, говорится в его публикации...

Лапша быстрого приготовления кажется идеальным вариантом для обеда – дешёвым, быстрым и даже вкусным. Но на деле вы едите не самый лучший продукт, который подходит человеческому организму. Почему же не стоит есть лапшу быстрого приготовления.

Из чего состоит лапша быстрого приготовления

В составе лапши быстрого приготовления, как правило, всегда есть пшеничная мука, растительное масло (соевое или подсолнечное), а также разные сушёные овощи. Чаще всего это лук, томаты, паприка, сельдерей, морковь, петрушка и другая зелень...

Я очень люблю готовить борщ, в основном борщ с курицей, очень редко с мясом. Я по разному готовлю борщ – можно с рисом, можно без, можно с квашеной капустой, или со свежей капустой, можно добавлять кубики кнор, с зеленью, в общем, разный. И все это я называю борщ.

Сегодня будем готовить борщ с фасолью, используя мультиварку. Минус этого супа – нужно за ранее замочить фасоль в воде на долгое время, чтобы она быстрее сварилась, а в остальном только плюсы

Острые боли в суставах, проявляющиеся с течением возраста, может вообще лишиться подвижного состояния и блокирования полноценных функционирования ног и рук. Появляющийся дискомфорт во время попытки сделать движения связанные с воспалительными процессами, которые затрудняют обыкновенную двигательную функцию. «Сустафаст» предлагается в качестве средства, которое быстро устраняет болезненное ощущение и восстанавливает суставы после первого приема

Уротрин — это абсолютно новый препарат, созданный на основе природных компонентов. Благодаря данному средству возможно легко и быстро избавиться от заболеваний, связанных с мочеполовой системой. Среди основных компонентов входящих в состав здесь имеется имбирь и можжевельник. Следует отметить то, что препарат не является лекарственным посредством и входит в линейку БАДов. Средство абсолютно безопасно для здоровья человека. Тут не существует никаких побочных действий...