Как сохранить красоту улыбки

Сияющая улыбка — не только индикатор хорошего настроения и счастья, но также показатель общего здоровья обладателя этой улыбки. При профессиональном осмотре полости рта стоматологом на наличие дефектов, хороший специалист сразу заметит наличие заболеваний, которые затрагивают различные системы органов организма: диабет, булимия, язвенная болезнь. Однако, сохранить улыбку до самой старости не так сложно. Для того, чтобы даже в старости не познать такое горе как кариес, достаточно придерживаться нескольких правил. Если же у вас есть проблемы, которые не решить обычным уходом за зубами, и вам нужно выровнять зубы, то здесь вам помогут виниры — viniryvalmaty.kz.

1. Следовать сбалансированной диете.

Под диетой в этом контексте подразумевается не краткосрочная система питания для похудения, а схема, которая поддерживает здоровье на долгосрочной основе.

Согласно американской стоматологической ассоциации, употребление продуктов с высоким уровнем клетчатки хорошей профилактикой кариеса и воспаления десен. Например, груши, яблоки и бананы активизируют более обильный процесс слюноотделения, способствующий восстановлению кислотно-щелочного баланса. Таким образом большая часть остатков пищи растворяется во рту сама, что предотвращает образование зубного камня. В тоже время кислые ягоды и фрукты способствуют разрушению слоя зубной эмали и могут придать зубам желтоватый цвет. Тем не менее, вовсе не обязательно отказываться от этих продуктов. Чтобы скомпенсировать ими вред, следует есть их вместе с гарниром вроде каши или творога, потреблять больше воды и не забывать чистить зубы после каждой трапезы.

2. Отказ от курения

Вещества, содержащиеся в сигаретах и попадающие в наш организм, не ограничивают свое негативное влияние только болезненной желтизной поверхности зубов. Они разъедают линию десен, влияют на кровообращение и качество работы внутренних органов, повышают риск возникновения рака в органах, через которые проходит дым. Ухудшая продуктивность слюнотделяющих желез, табачный дым ослабляет естественную защиту полости рта от бактерий, которые образуют налет на зубах и деснах, а в последствии зубной камень.

Табачный дым создает благоприятную среду для бактерий, образующих налет на зубах и вдоль линии десен. В таких неблагоприятных условиях эмаль ослабляется, что в последствии может привести к потере зубов. Кроме того, губительные вещества попадают в желудок и пищевод, что повышает риск возникновения различных воспалительных заболеваний органов ЖКТ и даже рака.

3. Паста со фтором

Сладкоежкам, желающим, сохранить свою улыбку яркой и здоровой как можно дольше, рекомендуется запастись зубной пастой со фтором. Сахар создает условия, при которых кислотообразующие бактерии медленно, но верно наносят урон зубной эмали. Поэтому сахар является главной причиной ухудшения здоровья зубов.

слишком много сахара в рационе — главная причина разрушения зубов. Исследователи выделяют такой термин как «кислотная атака», которая проявляет себя наиболее активно в первые 20 минут после поедания сладостей. Таким образом, чем чаще употребляется сладкое, тем дольше полость рта находится под воздействием «кислотной атаки». Чтобы уменьшить вред, стоматологи рекомендуют использовать зубную пасту с фтором, так как она помогает восстановить кислотный баланс в полости рта, уменьшает риск возникновения кариеса и зубного камня. Тем не менее, слишком часто использовать её не следует, так как такая паста истончает эмаль.

Автор: Евгений Уманский