Нерегулярное питание может привести к возникновению метаболического синдрома

Американские ученые установили, что беспорядочное и нерегулярное питание может спровоцировать сопротивление инсулина в организме, что является первый симптом метаболического синдрома.

Исследователи проанализировали данные медицинских карточек более четырех тысяч человек, и установили взаимосвязь между нерегулярным приемом пищи и вероятностью возникновения расстройства метаболизма.

Было установлено: люди, которые пренебрегали завтраком и обедом, имели больший объем талии, повышенные уровнихолестерина в крови и больше признаков сопротивления инсулина.

Рекомендация терапевтов следующая: «… необходимо придерживаться четкого режима питания и не пропускать нормальный плотный завтрак, витаминизированный обед и легкий ужин».