Архив ноября 2013 года

Среди множества диет и систем питания больше всего копий сломано по поводу вегетарианства. Сторонники и противники этой системы питания спорят уже множество лет и не могут достичь компромисса.

Множатся исследования и доказательства как одной, так и другой точки зрения… Предлагаем вместе разобраться в тонкостях вегетарианской системы питания.

Что такое вегетарианство
Вегетарианство – это система питания, которая подразумевает полный или частичный отказ от употребления животной пищиП...

Натуральные соки сегодня многие считают очень полезными и рекомендуют пить их как можно больше. Другие же, напротив, не рекомендуют их пить вовсе, так как овощи и фрукты, содержащие клетчатку более полезны.

Истина же, как и всегда, находится посредине: соки полезны, но пить их в больших количествах не стоит.

Химический состав натуральных соков и их действие на организм человека

Основным компонентом натуральных соков является вода, в которой растворены сотни органических и неорганичес...

Добавки с имбирем снижают показатели воспалительных маркеров в кишечнике, доказали специалисты. Из этого они сделали вывод: некие вещества, содержащиеся в корне имбиря, способны предотвратить развитие рака кишечника.

Комментирует участник соответствующего изыскания Сюзанна М. Зик из медицинской школы Университета Мичигана: «Многие научные работы на примере клеточных культур показывали, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами. А эксперименты с грызунами дали основание предполагать, что имбирь не позволяет образовываться опухолям. Мы же хотим проверить, поможет ли имбирь человеку»...

Животные в природе сохраняют до конца жизни красивый мех, перья или чешую благодаря тому, что правильно питаются с физиологической точки зрения. Когда вы смотрите в зеркало, то всегда видите лишь свой внешний облик: лицо, волосы, зубы, грудь, живот или бёдра.

При этом у вас может возникнуть беспокойство по поводу морщин, складок или гусиных лапок у глаз.

Но вам не приходит в голову, что эти типичные возрастные изменения происходят и внутри у организма...

Родители и врачи предполагают, что расстройства пищевого поведения очень редко влияют на мальчиков. Тем не менее, исследование с участием 5 527 мальчиков-подростков показало, что это вовсе не так. Исследователи из Бостонской детской больницы обнаружили, что 17,9 % мальчиков-подростков крайне обеспокоены по поводу своего веса и телосложения. Эти мальчики чаще начинают практиковать рискованное поведение, включая употребление наркотиков и частые попойки...

Заболевание не щадит никого, ни ребенка, ни старика, ни бедного, ни богатого, доставляя каждому неприятные ощущения и боли.
Хочется рассказать об «универсальных» народных средствах, позволяющих излечить неприятный недуг любой тяжести.

Средство №1

Утром, до завтрака, чтобы разбудить желудок, рекомендуется выпивать глоток питьевой воды. Также трижды в день рекомендуется принимать оливковое масло (без горечи и прозрачное), всего 1 столовую ложку до еды. И спустя 15-20 минут будет результат — станет легче...

На сегодняшний день существует множество методов похудения, из которых каждый человек может выбрать для себя наиболее подходящий. Жиросжигающие коктейли становятся все более популярными за счет того, что помогают не только в борьбе с лишним весом, но и обладают приятными вкусовыми качествами.

Согласитесь, что далеко не всякий захочет заниматься спортом или ходить в фитнес-клуб, а у некоторых просто нет времени на это. Коктейли становятся настоящей палочкой-выручалочкой для желающих поддерживать свою фигуру в отличной форме...

Известно, что до недавнего времени большинством медиков был рекомендован рацион, основную часть которого составляют обезжиренные продукты. При этом многие специалисты утверждают, что именно такой является лучшая диета, которая способствует предотвращению диабета. Чтобы выбрать наилучший вариант, исследователи сравнили наличие антидиабетического эффекта у маложирной диеты и низкоуглеводной диеты. Полученные результаты позволили экспертам поколебать устоявшуюся точку зрения...

Причины ревматоидного артрита, болезни суставов, способной сделать человека инвалидом, так до сих пор до конца и невыяснены. Как полагают ученые, роль в развитии заболевания могу играть некоторые бактерии кишечной микрофлоры, считающиеся полезными.

Среди сотен видов бактерий, населяющих кишечник человека, есть полезные и условно-патогенные – количество последних бдительно контролирует иммунная система. Время от времени появляются и вредные микробы – тогда может развиться то или иное заболевание желудочно-кишечного тракта...

Ученые из Нидерландов и Шотландии доказали, что йогурты, кефиры и прочие молочнокислые продукты не являются обязательными компонентами диеты, направленной на восстановление нормальной микрофлоры кишечника. Более того, если микрофлора кишечника серьезно нарушена, магазинные йогурты и вовсе являются бесполезными, потому что их позитивный эффект снижается из-за содержащихся в них жиров и сахара.

Для нормализации микрофлоры наряду с пробиотиками (полезными бактер...