Архив ноября 2018 года

Употребление зеленого чая напиток может вредить организму, поскольку соединения, входящие в состав напитка, способны оказывать разрушительное действие на почки и печень. С мнением о том, что зеленый чай может вредить печени и почкам, выступил доктор Герберт Бонковски из US National Institutes of Health, давно занимающийся исследованиями проблемы повреждений печени.

По словам специалиста, зеленый чай ни в коем случае нельзя считать вредным напитком — польза некоторых его компонентов подтверждена целым рядом...

Три простых продукта, которые улучшают самочувствие и внешний вид.

Ученый-диетолог из Кембриджского университета Мэрилин Гленвилл посоветовала употреблять в пищу три простых и доступных продукта, способных улучшать самочувствие, а также благоприятно влияющие на внешность.

В частности, специалист настоятельно рекомендует употреблять фасоль. Этот продукт, по словам Гленвилл, содержат крахмал амилозу, не распадающийся под действием желудочного сока...

Врачи призвали отказаться от любимых продуктов на завтрак.

Завтрак задает энергетический посыл на весь день, поэтому важно, чтобы он был сытным. Но также имеет значение то, легкий он или тяжелый для пищеварения. Тяжелый завтрак может стать причиной внутреннего дискомфорта и сонливости, не проходящей в течение дня.

Об этом рассказала врач-диетолог Виктория Савицкая.

Савицкая убеждена: чашка кофе — не лучшее начало дня...

Результаты последних исследований.

Исследователи из США сообщили, что им удалось выяснить, какие продукты стоит употреблять в пищу, чтобы поддержать печень здоровой.

Ученые говорят о том, что здоровье печени важно для общего здоровья организма, поскольку сбои в работе этого органа сказываются на состоянии всех остальных органов. Поэтому так важно следить за здоровьем печени. Правильное питание поможет сохранить печень здоровой. Для этого есть несколько продуктов, которые должны быть обязательно в рационе человека, а регулярное употребление позволит этому важному органу своевременно избавляться от токсинов, шлаков и прочего «мусора»...

Вегетарианство может привести к депрессии и потере памяти.

Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения сообщают, что спровоцированный отказом от мяса недостаток витамина B12 проявляется не только в виде усталости и раздражительности, но и вызывает более серьезные нарушения, такие как депрессия, деменция и даже онкологические заболевания.

Особенно опасен дефицит B12 для беременных женщин, которые в итоге могут родить ребенка с разнообразными дефектами...

Дешевый овощ назван лучшим для здоровья.

Ученые из США заявили о том, что регулярное употребление в пищу обычной морковки помогает защититься от целого ряда недугов, и этот простой корнеплод на самом деле сильно недооценен в своем оздоровительном потенциале.

«По своей эффективности этот овощ не уступает яблокам», — отметили специалисты.

Есть известная пословица о том, что съедаемое каждый день яблоко позволяет обходиться без лекарств. И многие люди действительно осведомлены, как сильно они полезны...

Такая пища поможет очистить кишечник от вредных веществ.

В современном мире нашему кишечнику приходится непросто – неправильное питание, сидячий образ жизни и плохая экология сильно осложняют его работу.

В кишечнике происходит окончательное всасывание питательных веществ, но также он отвечает за вывод и не только остатков пищи, но также бактерий, токсинов и лишней влаги. Поэтому очень важно, чтобы все процессы в нем происходили в нормальном режиме. В противном случае могут возникать различные проблемы – от сложностей со стулом до развития рака...

Каким должен быть идеальный перекус

Кроме основных приемов пищи не стоит и забывать о дополнительных, или так называемых перекусах. Они являются очень важной составляющей рациона, поскольку предотвращают появление острого чувства голода перед очередным приемом пищи.

По ее словам, самым оптимальным вариантом перекуса, который не только насытит организм, но и не будет весьма калорийным, является домашний творог с медом, корицей и фруктами или ягодами...

Подтвердить, либо вовремя опровергнуть свою догадку о беременности на ранней стадии, возможно разнообразными способами. Наиболее распространенными признаками беременности являются: болезненность молочных желез, повышение сонливости, частое мочеиспускание и другие симптомы. Но в том случае, когда беременность является для вас важным фактором, совершенно необходимо воспользоваться более конкретными способами ее подтверждения

Иметь выраженную худобу для здоровья может быть не менее опасно, чем ожирение – выяснилось, что оба этих фактора сокращают жизнь. Журнал Lancet опубликовал результаты исследования на основе данных почти 2 млн пациентов в Британии: согласно этим цифрам, недостаток массы тела так же как и избыток телесной массы может привести к сокращению жизни на четыре года.

Исследователи тщательно изучили влияние худобы и ожирения на продолжительность жизни, и оказалось, что худоба способна сокращать жизнь не хуже, ч...