Архив ноября 2018 года

Осенью прилавки магазинов и рынков ломятся от щедрого урожая сезонных овощей и корнеплодов. При этом одни из них вкусны и полны витаминов, а другие могут оказаться испорченными, накачанными пестицидами, нитратами и другими вредными веществами. Как не ошибиться и выбрать действительно качественную и полезную овощную продукцию, рассказали эксперты.

Общие рекомендации

Избегайте неестественно крупных, блестящих и идеально ровных овощей и фруктов...

Эффективно очистить кишечник и избавить его от вредных накоплений можно с помощью обычных продуктов питания. Самый действенный вариант – очищение кишечника кашами – овсяной, гречневой, рисовой и так далее.

Очищение кишечника кашами: как это работает

Каши на основе злаков содержат очень много грубых пищевых волокон, которые не перевариваются и не усваиваются, но помогают продвигать еду по пищеварительному тракту, стимулируют работу желудка, абсорбируют лишнюю жидкость, а также связывают токсины, шлаки и залежавшиеся в кишечнике остатки пищи и выводят их из организма...

Эта привычка чревата последствиями.

Отказ от завтрака может довести человека до инфаркта, инсульта или диабета. К такому неожиданному выводу пришли эксперты в области здорового питания из Колумбийского университета в Нью-Йорке.

По оценкам экспертов, каждый четвёртый взрослый человек регулярно отказывается от завтрака. Однако это очень вредная для здоровья привычка, из-за которой люди страдают от повышенного уровня холестерина и высокого артериального давления. Оба этих показателя являются значительными факторами риска инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний...

Употребление этого напитка утром может быть вредным для желудка.

Кофе — самый популярный бодрящий напиток. Начинать утро с горячей чашечки ароматного кофе уже вошло в традицию многих людей. Но мало кто знает, что его употребление натощак может быть вредным для желудка.

Если у вас гастрит, то с кофе вам все же нужно быть осторожнее. Употребление напитка на пустой желудок может спровоцировать спазмы и боли. Дело в том, что в кофе содержится большое количество хлорогеновых соединений, которые способствуют продуцированию избыточного количества соляной кислоты в желудке...

Беременность – это долгожданный момент в молодой семье, новое состояние для женщины. К сожалению, не каждая женщина хочет стать матерью. И это больше касается женщин, у которых впервые наступает беременность после 30-летнего рубежа, поскольку их на самом деле не так уж и мало. Именно им придется в первый раз пройти путь от беременности до рождения ребенка от начала и до конца

Человеческий организм плохо реагирует на голод, утверждают ученые, — это побуждает его накапливать жировую ткань для восполнения недостающих калорий. Специалисты назвали продукты, употребление которых на ночь не только помогает не страдать от голода, но и способствует похудению.

Диетологи пояснили, что если человек принимает пищу задолго до отхода ко сну и ложится спать, героически подавляя муки голода, его утренний завтрак как раз уйдет на образование жирового резерва вместо того, чтобы расходоваться на поддержание метаболизма...

Пробиотики — это так называемые дружественные бактерии, которые помогают защитить организм от инфекций, вызванных бактериями, или вирусами. Добавки с пробиотиками стали очень популярными и востребованными в последнее время. Однако ученые из США заявили: принимать пробиотики эффективно только людям, не имеющих проблем с ЖКТ – при заболеваниях кишечника принимать такие добавки нельзя.

Пробиотики нельзя принимать людям с нездоровым кишечником — с воспалительными заб...

Все чаще на полках магазинов можно встретить генно-модифицированные продукты, которые вызывают в людях страх и даже отвращение. Без ГМО невозможно представить ни один рацион, хотя мы можем этого вовсе не замечать. При этом у ГМО довольно сомнительная репутация. Что же из того, что говорят о генно-модифицированных продуктах правда, а что ложь? Расскажем в материале.

Миф №1: ГМО — продукты не безопасны

Генетически модифицированный организм представляет собой такой орг...

Печень играет огромную роль в поддержании обмена веществ, в ней происходит обезвреживание токсинов, и состояние печени влияет на различные процессы, протекающие в организме. Специалисты назвали пять признаков того, что печень заполонили токсины, и она плохо справляется со своей функцией главного фильтра человеческого тела.

Признак 1: дискомфорт. В тех случаях, когда печень заполоняют токсинами, в верхней части живота ощущается дискомфорт. Также при это могут учащаться эпизоды метеоризмов...

Еще пару веков назад люди старше 35 лет нередко считались стариками: большие физические нагрузки, невысокий уровень гигиены и врачебной помощи, недостаточное внимание к собственному здоровью приводили к преждевременному старению, «изнашиванию» организма.

В современном обществе 35-65 лет – это возраст максимальной профессиональной и личной эффективности человека, а вот физическая форма начинает страдать