Гастроэнтеролог предостерегла от недостатков витаминов у школьников

Нехватка витаминов и микроэлементов в организме школьника чревата негативными последствиями, особенно с учетом высокой степени нагрузки в учебном году. Детский гастроэнтеролог, эксперт компании SOLGAR Хабсат Абдулкеримова 1 сентября объяснила, почему так важно их потреблять.

Так, по словам специалиста, по мере взросления ребенка повышается и уровень его потребности в витаминах и микроэлементах, особенно в тех, которые отвечают за формирование мышц, клеток крови и костной системы. Постоянную усталость и снижение концентрации вызывает нехватка витамина D. Также важно поступление железа во избежание задержки моторного и психического формирования ребенка.

«В период резких скачков роста, характерных для определенных этапов детского организма, возрастает потребность в витаминах и минералах, участвующих в процессах синтеза рибонуклеиновых (РНК) и дезоксирибонуклеиновых (ДНК) кислот», — рассказала Абдулкеримова

Другие необходимые витамины — С и А — помогают избежать проблем с кожей и зубами и повышают иммунитет.